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[健身常識] 如何正確鍛煉 健身不要大汗淋漓要輕體育
  健身現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人生活中不可缺少的一部分,對于健身我們可能并沒有那么多的了解,認為只要健身就是有好處的,其實這樣的觀點是錯誤的,對于健身我們應該要有正確
[名醫(yī)話養(yǎng)生] 20170227名醫(yī)話養(yǎng)生2017:崔松講做錯運動傷不起
  大家都知道經(jīng)常鍛煉身體是對身體有好處的,而且現(xiàn)在越來越多的人都會選擇晨練,當然了,鍛煉確實是對身體有好處,但是也要注意鍛煉的方式,一旦做錯了運動反而會傷害身
[中醫(yī)養(yǎng)生] 老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到:1.不能出汗過多,我們的老人在出汗的過程就是在對心臟會產(chǎn)生不利,所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉,適度晨練”2.我們老年人要學會適度鍛煉,要追
[貴州衛(wèi)視養(yǎng)生] 20130809貴州衛(wèi)視養(yǎng)生:牛國衛(wèi)講如何正確鍛煉
很多人都知道鍛煉身體會改善身體素質,增強身體的抵抗力,然而如果你運動方式不正確會損害身體健康,今天貴州衛(wèi)視養(yǎng)生就請來了專家牛國衛(wèi)為我們講解如何正確鍛煉,哪些方法
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