首頁 > 瑜伽教學
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 六招減肥瑜伽讓你月瘦10斤
瑜珈減肥現(xiàn)已成為一種時尚,只要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。瑜伽減肥越來越受到歡迎,那么瑜伽減肥招式有哪些呢?下面教大家?guī)讉€瑜伽減肥招式,輕松月瘦10斤,
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 練瘦腰瑜伽還你俏麗身材
如何瘦腰和肚子?腰部和肚子上的贅肉一直是困擾上班族的很大原因,由于長期坐著,腰部和肚子就漸漸的越來越大,身材變樣,老公變心也隨之而來,姐妹們千萬不可掉于輕心呀,
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 8個瑜伽體式讓你輕松瘦身
減肥瑜伽現(xiàn)在已經(jīng)演變成一種新穎的減肥方式,很多白領(lǐng)放假時都會在家練習居家減肥瑜伽,不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來,小編為大家?guī)戆藗€瑜伽體式,讓你在家
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 六個瘦腿瑜伽讓你小腿變瘦
不管你是因為曾經(jīng)練過短跑,還是高跟鞋穿太多,小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條,讓肌肉更加纖長,同時還可以翹臀和
[瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 四招瘦腹瑜伽讓你輕松減肥
怎樣減肚子上的贅肉?現(xiàn)今很多白領(lǐng)都會有一個煩惱,就是小肚子比較大,這都是由于久坐、不運動造成的,那么我們該怎么減肚子呢?減肚子最快的方法、最有效的方法有哪些呢?
[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 四招瑜伽動作讓你的腿變瘦
愛美是女人的天性,女人對自己身材的要求是很嚴格的,很多MM們因為小腿粗而不能穿漂亮的褲子,那么如何瘦腿最快最有效呢?今天就請大家和小編一起來看看名人是如何練習瘦
[瑜伽視頻] 瑜伽常識 如何正確的選擇瑜伽課程
隨著瑜伽熱的興起,越來越多的人喜歡到專業(yè)的瑜伽館去體驗瑜伽,但是,對于這項由印度傳來的運動我們畢竟認知有限,再加上商業(yè)利益的驅(qū)使,很多所謂的瑜伽館和瑜伽課并不科
[瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 十一個瘦腰瑜伽打造小蠻腰
腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。下面伊秀美體網(wǎng)小編就來教你8式瘦腰柔軟瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線,打造
[瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 練瘦腹瑜伽幫你消除小肚腩
肚子上凸起的小肚腩,看起來像個孕婦一樣,讓多少MM恨之入骨,今天小編推薦五分鐘瘦腰腹的瑜伽動作,教大家如何減掉肚子上的贅肉,讓小肚子漸漸消失,恢復(fù)平坦的小腹。練
[瑜伽視頻] 瘦身瑜伽 五招輕松易學的瘦身瑜伽
瘦腰沒那么簡單,瘦腰是不少女性健身的話題,腰部肥胖嚴重影響著女人的整體美感,所以練瑜伽來瘦腰就要變著招式來,今天教你五招輕松易學的瘦身瑜伽,瘦腰一下就搞定。五招
[瑜伽視頻] 瑜伽教學 兩招貓式瑜伽消除背部疲勞
有沒有察覺,每當貓兒睡醒了,總會來一個前腿蹬直,然后向前伸一個大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后瑜伽動作幫你消除贅肉
產(chǎn)后瑜伽減肥方法是什么?對于新媽咪來說,“豐滿”的腰腹部是減肥最頭痛的部位,我們就從最迫切的開始,和瑜伽教練一起將腰腹部的贅肉減下來。五個產(chǎn)后瑜伽動作幫你消除贅
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 三式辦公室瑜伽讓你瘦小腿
針對癥狀:工作忙,缺乏時間鍛煉身體,導(dǎo)致身上的肉越長越松,體重沒增加,看上去卻越來越胖。特點:瑜伽動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 春天練習瑜伽動作的好處
瑜伽一直是廣受追捧的減肥運動,特別是在春季,室內(nèi)燃脂減肥運動莫過于瑜伽了。下面介紹的幾組瑜伽動作,有針對辦公室、家里和睡前的動作,讓你不受時間場地限制,隨時塑形
[瑜伽視頻] 瑜伽動作 練瑜伽可以讓你勻稱苗條
洗衣服大概是春天每天必不可少的家務(wù)活,但那慢吞吞的洗衣機卻總是讓你“很抓狂”。你是否想過讓你的洗衣機“提速”?好節(jié)省你等待的時間?三星泡泡凈洗衣機,每次洗衣為你
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有