首頁 > 鄭多燕減肥
[減肥舞] 鄭多燕10分鐘減肥操 瘦腿動作
很多人在為自己的腿粗而煩惱,今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,它主要是針對腿部肥胖。鄭多燕減肥操的動作特點(diǎn)是身體平躺在墊子上,然后將雙腿盡量打開,接著將雙腿垂
[減肥舞] 鄭多燕10分鐘減肥操 全身燃脂動作
韓國辣媽鄭多燕創(chuàng)建了一套減肥操,它對減肥有很大的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕10分鐘全身燃脂減肥操,它的主要動作特點(diǎn)是首先雙手互扣在身后,然后身體向前彎,
[減肥舞] 鄭多燕健身操 產(chǎn)后瘦身分解教學(xué)
鄭多燕健身舞類別有很多,今天小編給大家推薦的是針對產(chǎn)后瘦身方法的鄭多燕健身操,鄭多燕健身操的主要動作特點(diǎn)是盡量張開雙腿同時腰要挺直且不能駝背,然后右手彎曲貼地面
[減肥舞] 韓國鄭多燕減肥操 Bodyball動作分解課程
Bodyball是一種新興的運(yùn)動方式,它能夠讓全身達(dá)到運(yùn)動的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕Bodyball,它的主要動作特點(diǎn)是首先雙腳張開且雙手叉腰,然后將
[減肥舞] 鄭多燕腹部減肥操 中文版視頻
今天小編給大家推薦的是針對腹部贅肉的鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要動作特點(diǎn)是首先雙腿交叉盤坐在墊子上同時雙手手臂張開,然后向下低頭,接著將頭部上仰再放下,之后
[減肥舞] 鄭多燕15分鐘減肥操 視頻教學(xué)
現(xiàn)如今人們減肥的方法有很多,不過運(yùn)動減肥是最安全的方法。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要動作特點(diǎn)是將雙腳張開且與肩平行,然后雙手在胸前交叉
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 美腿和瘦臀的動作
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