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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 最新大球操瘦腰
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 減肚子瘦腰
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版全集 瘦肚子減肥操
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 全身運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 啞鈴操動(dòng)作分解教學(xué)
- 啞鈴是比較常見(jiàn)的健身項(xiàng)目，今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕啞鈴操，鄭多燕啞鈴操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手各握一個(gè)啞鈴垂于身體兩側(cè)，然后左手微微向上抬起，接著將右手
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞第五節(jié) 墊上操視頻
- 墊上操是鄭多燕減肥舞的一個(gè)重要部分，練習(xí)墊上操時(shí)要注意它的動(dòng)作要求。今天小編給大家推薦的是墊上操的教學(xué)視頻，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手盤坐在墊子上且雙手手臂張開(kāi)，然
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞第三部02 視頻動(dòng)作分解
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞第三部06 中文版全集
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞第三部01 精華版快速訓(xùn)練
- 鄭多燕減肥舞針對(duì)身體的不同部位提出了不同的減肥方法，今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕減肥舞精華版的快速訓(xùn)練視頻，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿張開(kāi)，然后雙手自胸前慢
- [減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥舞 瘦臀瘦腿操的視頻教學(xué)
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- [減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥舞04 針對(duì)腹部視頻
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞針對(duì)腹部鍛煉的教學(xué)，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿交叉盤坐且雙手放于身后兩側(cè)，然后頭部微微低下，接著向上抬頭再將頭部低下，下面請(qǐng)大
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- [減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥舞01 視頻教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳分開(kāi)與肩同寬，然后雙手放在大腿外側(cè)，接著腿部微微彎曲且腰部向前，下面請(qǐng)大家跟著詳細(xì)的視頻動(dòng)作分解教程來(lái)
