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- 結(jié)束了半天的學(xué)習(xí)或工作之后，很多人都有小憩一會的習(xí)慣，常言道“中午不睡，下午崩潰”，午睡這一習(xí)慣，可以很好地緩解疲勞，放松大腦，能有效提升接下來的工作、學(xué)習(xí)
- [養(yǎng)生常識] 午睡有什么好處 為什么要午睡
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- [養(yǎng)生常識] 夏季這樣午休遠(yuǎn)離疾病更精神
- 夏季天氣悶熱如果沒有合適的午休，很容易導(dǎo)致身體健康受損，因此在夏季午休是很重要的事情，但是很多人午休都存在一定的誤區(qū)，不僅無法得到最好的效果，還很容易導(dǎo)致身體健
- [養(yǎng)生常識] 午飯后做好這些事有益健康
- 天氣越來越熱，很多人都有午飯后感到特別困倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學(xué)的，不僅不利于食物的消化吸收，還會引起發(fā)胖。不過，中午不睡，下午肯定會因為犯困而影響
- [養(yǎng)生常識] 冬季午睡潛藏大隱患 小心疾病找上你
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- [上班族] “午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領(lǐng)健康
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- [上班族] 白領(lǐng)午睡保健 正確睡姿是關(guān)鍵
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- [養(yǎng)生常識] 敬重午睡為健康充電
- 不可小瞧午睡，午睡是守護(hù)健康，為身體充電的最佳途徑，但是，午睡注意事項還是要牢記。那么，午睡注意事項有哪些呢？如何健康科學(xué)的午睡呢？
