首頁 > 老人睡眠
[中老年] 為什么年紀越大覺睡得反而越少 老人睡不好會有何影響
  老年人在生活中會遇到很多困擾,失眠就是其中的一個代表,不少老年人表示自己年紀越大,睡覺的時間卻變短了,經常會睡不著,睡不好,失眠已經對他們的身體造成了很大影
[中老年] 老人失眠怎么辦 適宜的環(huán)境能改善這個問題
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[老年百病防治] 老人睡眠變化如何調理
  很多老人說她晚上睡不著,睡眠很淺,睡眠質量也很差,對于這類情況我們可能并不知道應該怎么辦才好?其實老人一旦上了年紀就會出現(xiàn)睡眠質量上的變化的,那么老人應該如
[養(yǎng)生常識] 不同年齡睡眠時長不同 你睡對了嗎
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[老年食養(yǎng)食療] 老人7款“好睡”湯飲推薦
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[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20120630飲食養(yǎng)生匯:耿引循講導引術與老人睡眠
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老人的一大通病就是失眠時間短和易失眠,睡眠不好身體健康就會受到威脅。那么,如何提高老人睡眠質量呢?老人睡眠注意事項有哪些?
[中老年] 老人擁有高質量睡眠 遠離十二禁忌
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[中老年] 健康養(yǎng)生老人睡眠有道
老人睡眠質量本就不好,如果沒有良好的睡眠習慣就更加糟糕。那么,老人睡眠需要注意些睡眠呢?老人日常生活要如何保證充足的睡眠呢?
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