太極資料 闡述太極拳的勁法(2)

  二盤架的快速寸勁,三盤架的渾厚整勁。都告訴你,小架拳就是練勁,功夫架,戰(zhàn)斗架。形必然不是很優(yōu)美,只有懂勁了。才算入小架門,其他都是在途中。

  太極推手的四大勁

  一、聽勁

  “聽勁”是用皮膚觸覺感知對方勁路變化的方法,是太極推手以柔克剛和“四兩撥千斤”的關(guān)鍵,是一種對付對手攻擊的對策反應(yīng),是感覺和反應(yīng)的結(jié)合。

  “聽勁”的實(shí)質(zhì)是對對方攻擊的判斷,對方欲發(fā)勁擊我,我要防守反擊,必須對其攻擊部位作出準(zhǔn)確的判斷,判斷他使用的是什么著法,發(fā)勁的方向和大小,發(fā)力時間,我身上的著力點(diǎn)和他后續(xù)的勁路。對此要形成一種反射或叫反應(yīng)。

  “聽勁”的技巧是隨法,隨法是在身體放松的條件下跟隨對方的勁路,一起運(yùn)動。“隨”的功夫要做到速度上不快不慢,力量上不增不減,與對方緊密合拍。

  二、引勁

  引勁是引誘對方出力,使其深入的方法。

  引勁的技巧主要是沾粘兩種勁法。

  1、沾

  沾是向上拔高的意思。意即將對方勁路引長。在動作方法上,只要順著對方來勁的走向略微加快一點(diǎn)速度,使對方在不知不覺中也加快了進(jìn)攻的速度,想要追趕你而被你調(diào)動,其狀態(tài)猶如磁石吸鐵一樣。

  2、粘

  這里的“粘”就是如膠似漆的意思。指對方后退時,手臂就像膠漆一樣地粘住對方,使其擺脫不得,在不知不覺中陷入困境。

  在動作方法上,只要順著對方退勁的走向略微加快一點(diǎn)速度,同時使自己的勁力直指對方的中心,使其在不知不覺中加快了后退的速度,想要擺脫卻又?jǐn)[脫不得。

  三、化勁

化勁,即化解對方的勁力

  化勁,即化解對方的勁力。在推手時,當(dāng)對方的手接觸我身發(fā)勁的一剎那,依靠我自身的極小活動把攻來的勁消耗掉,其原理是使對方發(fā)出之力作用在一個圓活松柔的物體上而耗失掉。

  化勁的技巧是走法。意即使對方的勁力從自己身體邊走開。在動作方法上,通過全身的內(nèi)收旋轉(zhuǎn),使對方的來力突然撲空,并從身邊滑落,其狀態(tài)猶如縮小并旋轉(zhuǎn)的氣球。

  四、發(fā)勁

  發(fā)勁是勁力的釋放方法。將通過練習(xí)而具備的勁力積蓄、傳遞條件綜合起來,實(shí)現(xiàn)對外界的作用。

  其勁的技巧是:“其根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指。由腳而腿而腰,總須完整一氣”(見《太極拳論》)。它是肌纖維由收縮變?yōu)樯鞆垼删o到松,使力由腳“傳遞”到手的過程,那就是“由腳而腿而腰”和“形于手指”。

中華武術(shù) 太極拳的好處 太極資料 
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