當(dāng)我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候，眼睛是盯在屏幕上的，往往因?yàn)槭謾C(jī)里面的內(nèi)容太過(guò)于吸引人導(dǎo)致眨眼的次數(shù)變少，正常情況下我們眨眼的次數(shù)是每分鐘十六到二十次，這是一種保護(hù)眼睛的生理行為，但是就是因?yàn)槭謾C(jī)，我們眨眼次數(shù)變少，很容易就會(huì)出現(xiàn)眼干和疲勞的現(xiàn)象。
現(xiàn)在有很多人為了玩手機(jī)，不惜利用晚上休息時(shí)間熬夜去玩手機(jī)，一玩就是要深夜。晚上人體器官也是需要休息的，尤其是肝臟，肝臟需要進(jìn)行排毒和修復(fù)，熬夜就會(huì)加大肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期會(huì)引起肝臟疾病。
除了肝臟以外，人的皮膚也是需要休息的，大家在玩手機(jī)的時(shí)候經(jīng)常都是側(cè)躺著，把手機(jī)貼近自己的臉，這樣一來(lái)很容易對(duì)臉上的皮膚造成刺激，加速臉部皮膚的老化，而且熬夜會(huì)讓內(nèi)分泌變得紊亂，臉上容易長(zhǎng)痘痘和痤瘡。
我們?cè)谔芍媸謾C(jī)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間都保持同一個(gè)動(dòng)作，抱著手機(jī)，低著頭，弓著身體，頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作，得不到休息，很容易就會(huì)誘發(fā)頸椎病。
如果得了頸椎病，還可能會(huì)壓迫血管，導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈等現(xiàn)象，這對(duì)于心血管疾病的患者是非常不好的一件事。
“低頭族”、“手機(jī)族”，是人們對(duì)經(jīng)常玩手機(jī)人的一種稱(chēng)呼，或許你也是其中一個(gè)，但是在看了手機(jī)對(duì)人的影響時(shí)，相信你也意識(shí)到了自己的問(wèn)題所在。
所以我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候盡量保持一個(gè)正確的姿勢(shì)，玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)要注意活動(dòng)一下自己的頸部，以免造成頸部的僵硬。
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