黃豆性甘,性平,功能健脾寬中,益氣和中,生津潤燥,清熱解毒。黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,維持血管壁的軟化并可防止肝臟內(nèi)積存過多的脂肪。黃豆含大豆異黃酮,可增強(qiáng)巨細(xì)胞功能,使脾臟生成免疫球蛋白M作用增強(qiáng),外周血淋巴細(xì)胞含量增多。
有兩個穴位,被專家稱為“人體自帶的護(hù)肝良藥”,平時多加按摩,對健康很有好處。
解酒藥———關(guān)沖穴
中國人喜歡在飯桌上談事情,而且飯桌上一定少不了酒。美酒固然美味,可喝多了卻會損傷肝臟,這里推薦給大家一個解酒的穴位———關(guān)沖穴(如圖)。關(guān)沖穴是手少陽三焦經(jīng)的起始穴,三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道,有行氣利水、醒神開竅的作用,所以可以解酒防醉。
具體方法是:用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴,每次掐10秒,放松2秒后重復(fù)掐按,每側(cè)手指掐按5次。掐按時用力要均勻,使穴位能夠感到微微酸痛。
護(hù)肝藥———期門穴
跟喝酒一樣難以避免的是熬夜,現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯,久而久之就會出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀,這其實(shí)是肝在向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號”了。護(hù)肝方法是常搓期門穴(如圖)。期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴,相當(dāng)于肝的幕僚,肝遇到麻煩了,它就會站出來幫“將軍之官”排憂解難。
期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位,由于該穴與臟腑比較接近,所以常用來治療各類臟腑疾病。每天用掌心摩擦期門5分鐘,是疏泄肝膽的首選方法。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂今天為您講解的有關(guān)內(nèi)容,你了解了嗎?夏季天氣燥熱,容易傷肝,所以上述小編給大家推薦的這兩粥兩穴,大家不妨自己去嘗試一下,這兩粥制作簡單,養(yǎng)生又保健哦!