包括直腸脫垂、腫瘤、疝、炎癥性腸病引起便秘。腸道病變可以引發(fā)功能性出口梗阻，進而導致排便困難。
5、年齡
中老年人是便秘主要群體。伴隨年齡增長，體力和食量都有明顯減少，進而將導致胃腸道消化液分泌減少，腸管的蠕動和張力不足，肌肉無力、胃結腸反射下降、肛門外括約肌減弱等等。
良好的生活方式改善便秘
1.別吃太少。進食的量足夠多，才能刺激腸道蠕動。有的人采用少食甚至節(jié)食減肥導致便秘，結果得不償失。若是要減肥，不妨適量選擇一些熱量低、體積大的蔬菜水果。
2.纖維要吃夠。平時飲食過于精細，蔬果進食較少，攝取的纖維素往往不夠，易引起便秘。不妨主食可以增加粗糧，如紅薯、燕麥、八寶粥等。另外，一說起吃水果，很多人會說食用香蕉。其實食用香蕉是否有用也是因人而異的。
?、傧憬兜纳攀忱w維素并不高，還沒梨和蘋果高。
?、谶€沒熟的香蕉鞣酸含量相對較高，多食用反而引起便秘。
3.喝夠水。飲水不足時，大便中的水分被吸收導致大便干燥，不利于排便。正常人每天喝夠 6～8 杯水，可以改善便秘情況。如果患有腎病，喝多少水應當咨詢醫(yī)生，以免造成腎臟負擔。
另外，針對喝什么水，時常聽說喝蜂蜜水和淡鹽水比較好，這里簡單說一下。
?、俜涿鬯和ǔＦ鹱饔玫闹饕枪?，每個人對果糖的耐受程度不一樣，所以有的人喝蜂蜜水沒用，有的人剛好排便順暢，有的人則會拉肚子。如果真的為了那少得可憐的果糖，而食用過多蜂蜜，會導致發(fā)胖的。尤其糖尿病患者并不合適喝;
?、诘}水會增加鹽的攝入量，對于有高血壓、心臟病的人不好;
所以飲用白開水佳。
4.邁開腿。適量運動除了可以幫助腸道蠕動，改善便秘，對于整體健康也有好處?；顒拥男问讲幌?，選擇喜歡，又不會對心臟造成太大負擔的都可以。
5.養(yǎng)成排便規(guī)律。盡量養(yǎng)成定時間段排便，形成一個習慣意識，另外，排便時 不要玩手機或者做其他事情，這點很重要。
藥物治療
如果上述生活習慣并沒有改善便秘情況，好向消化內(nèi)科的醫(yī)生尋求幫助，通過檢查，給予正確藥物治療。切莫自行長期服用導瀉藥或者頻繁使用開塞露等藥品，不正確的使用，可能會加重病情，會對腸道造成不利的影響。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了便秘吃什么，我們現(xiàn)在應該知道哪些食物可以幫助人們緩解便秘了，在平時大家應該要多預防便秘的出現(xiàn)，生活中應該在飲食方面調(diào)理，多吃一點水果蔬菜，還有一定要多喝水，一旦出現(xiàn)了便秘的情況，要及時的治療。
