掛面是最常見的主食之一,面食的保質(zhì)期比較短,很多人喜歡買顏色非常白的面條,認為既好看又新鮮,但其中可能被添加了甲醛,保質(zhì)期也比較長,放好久都不會壞,最好少吃,可以自己做。
經(jīng)常買菜的人應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象,超市里有好多用膠帶捆綁的蔬菜,看似方便選購,但如果使用的劣質(zhì)膠帶,那么原本健康的蔬菜可能就會被其中的化學物質(zhì)污染,是不是防不勝防?建議現(xiàn)挑現(xiàn)選,之后再稱重進行包裝。
但民以食為天,我們每天都需要進食為身體提營養(yǎng)與能量,應(yīng)該怎么樣做,才能盡量降低風險呢?
建議大家一定要去正規(guī)的大型農(nóng)貿(mào)市場或超市購買,且保留小票,更有保障一些,如果從不明渠道購買,吃出問題來,可能是“啞巴吃黃連,有苦說不出”了。
清洗和烹飪食物時也要注意,像多葉的蔬菜,建議放鹽水里浸泡一會,海鮮類食物,最好完全做熟再吃,盡量不吃生食。
飲食要多樣化,不能過于單一,不要自己喜歡吃哪一樣就只吃那一樣,外賣也要少吃,盡量自己做,更加安全健康。
綜上所述,這幾種食物中可能含有甲醛,如果經(jīng)常當美食吃,可能會給身體帶來比較大的隱患,再喜歡也要控制,看完記得提醒家里人。除了食物,家中的一些不起眼的用品,圖案復(fù)雜的窗簾與墻紙、很便宜的塑料制品中,可能也含有甲醛,需注意。