太極拳實戰(zhàn) 做此事讓你成為絕世武林高手(3)

  5. 容吞引化

  在推手過程中,必須敢于將對方的勁放進(jìn)來,放進(jìn)多少力,等對方失控或撤勁時,再順勢給對方多少的力量。

  能容吞引化后才能吐、能放、能發(fā)。

  容吞引化的關(guān)鍵在于:要使自己的胸前容量加大。

  6. 能合就贏

  先合住、或說先拿住、或說先控制住對方,一定要主動,趕到“先”這個勝者的位置,才能立于不敗之地。

  7. 化打合一

  要求在化掉對方來力的同時找準(zhǔn)發(fā)放的位置和方法,將對方擊出。

  8. 下塌外碾

  先合住對方,再把勁塌到對方的腳下,然后用一種搓力將對方發(fā)出。

  9. 造勢借力

  從反面入手制敵。(欲左先右,欲前先后等用法)

  10. 意力結(jié)合

  講用意不用力不對,用力不用意也不對。應(yīng)該意氣力(精氣神)結(jié)合好。

  經(jīng)過多年來的研究考證,長年練習(xí)太極拳可以治療多種慢性疾病,比如:神經(jīng)衰弱、高血壓和心臟病之類的疾病。

  大極拳實戰(zhàn)特點

  l、頂勁虛虛領(lǐng)起,氣沉丹田,周身放松。

  2、立身中正安舒,八面支撐。

  3、神氣內(nèi)隱,忽隱忽視,剛?cè)嵯酀?jì)。

  4、方圓相生,奇正變化,陰陽換勁,內(nèi)氣圓話。

  5、虛實兼到,實中有虛,虛中有實,真真假假,人已相參,上下相隨。

  6、開合相宜,呼吸順?biāo)欤苌砼浜稀?/p>

  結(jié)語:綜上所述,太極拳具有實戰(zhàn)的作用。打太極拳的人越來越趨于年輕化,年輕人打太極拳不僅能夠防身,而且對身心有很大的幫助。長期練習(xí)太極拳還能預(yù)防心血管疾病,例如高血壓等,女性練習(xí)太極拳還能夠達(dá)到減肥塑身的效果。

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