李德印32式太極劍 這運(yùn)動助你延年益壽(4)

  第三, 大的特點就是隨著使用的時間遞增,用的越久木料色澤越深越光澤。

  總之花梨木可以說是有靈性的木材,對于富含傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的太極長劍來說可以說是絕配了。另外花梨木劍鞘的劍相比于其他木料劍鞘的劍價格會稍微偏貴。

  再次,長劍依劍脊分為平脊劍和起脊劍兩種,起脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是凸起的,平脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是平的。

  標(biāo)準(zhǔn)太極劍的劍脊是凸起的,也就是起脊劍。一般起脊劍的價位要偏高一些。

  材質(zhì)

  劍身的材質(zhì)一般以不銹鋼、碳鋼、錳鋼的為主。常見的以不銹鋼材質(zhì)為主,這種劍的好處就是不會生銹,易于保養(yǎng)。

  但是有的朋友會對不銹鋼劍有些誤解,認(rèn)為不銹鋼的劍就是純不銹鋼制作的。其實不然,不銹鋼的劍身只是劍身表面是不銹鋼,而劍身里面的材料卻是鐵質(zhì)的,如此鑄造自然有其自身的道理。

  第一, 太極劍的韌度的要求,純不銹鋼是無法達(dá)到的。純不銹鋼沒有韌度無法達(dá)到上述劍身標(biāo)準(zhǔn)韌度90度的要求。

  第二, 太極劍的重量的要求,純不銹鋼也無法達(dá)到。不銹鋼屬于比較輕的金屬,若是純不銹鋼則無法達(dá)到600克的標(biāo)準(zhǔn)重量。

  另外,錳鋼和碳鋼都是需要精心保養(yǎng)的金屬,此種材質(zhì)的劍身每次使用之前要用棉布拭擦干凈,使用之后再用棉布拭擦,之后上油(機(jī)油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘,否則便會生銹。

  錳鋼和碳鋼屬于較為輕巧的金屬,整件的重量會比相同規(guī)格的不銹鋼劍略輕30克左右,但是并不會影響使用。一般喜歡省事的習(xí)劍者還是選擇不銹鋼劍為宜。

  當(dāng)然選擇什么材質(zhì)的劍還是要根據(jù)自己的喜好而定的。

  練劍對身體的要求

  健體強(qiáng)身練習(xí)要求

  一、初級階段

  1、劍法清楚動作正確演練太極劍,首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領(lǐng),以及劍法之間的區(qū)別。

  剛開始練習(xí)的時候,要根據(jù)招式來練習(xí)。

  2、動作基本連貫要做到動作基本連貫,就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

  二、提高階段

  1、速度適宜、節(jié)奏明顯;連綿不斷、瀟灑飄逸;雖無對手,勝對強(qiáng)敵;各家風(fēng)采、風(fēng)格突出。

  2、劍法準(zhǔn)確、動作協(xié)調(diào)在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準(zhǔn)確,不僅要懂劍法,而且要明劍理。

  如果劍法比較復(fù)雜的,就需要有很好的協(xié)調(diào)性。所以要怎么做才能把自己的身體做到協(xié)調(diào)呢?

  ①全身放松,以便于協(xié)調(diào);

  ②以腰為軸,通過腰的轉(zhuǎn)動帶動身體的其它部位就容易協(xié)調(diào);

 ?、垩菥毺珮O劍時,要求明白劍提的作用、動作路線,劍指與劍一開一合、配合默契、自然協(xié)調(diào);

 ?、苎菥毺珮O劍時,還要求注意心的變化,上步時,開始重心先不變,先虛步上步。

  然后重心才慢慢變換到下一個動作,重心的變換與定式動作同時到位,要求協(xié)調(diào)。

  演練時感到不協(xié)調(diào)、發(fā)力不順達(dá),就要檢查上下肢動作配合是否合適。

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