陳氏太極拳 簡(jiǎn)單小運(yùn)動(dòng)保你全家不進(jìn)醫(yī)院(3)

  《太極拳論》之后,各流派均把王宗岳《太極拳論》奉為經(jīng)典,如清代光緒七年李亦畬《太極拳小序》說(shuō):“太極拳不知始自何人?其精微巧妙,王宗岳論詳且盡矣。”

  至今各派出的書,也把王宗岳《太極拳論》列在太極拳經(jīng)典之首。可見王宗岳對(duì)太極拳的發(fā)揚(yáng)光大,其功勞是不可磨滅的。

  二、太極拳理論同中醫(yī)基礎(chǔ)理論的關(guān)系

  我們知道太極作為宇宙結(jié)構(gòu)模式,形象地反映了陰陽(yáng)、五行、八卦等天地自然的共通規(guī)律,包含著極深厚的中國(guó)古代自然哲學(xué)的世界觀和方法論原則。在中國(guó)傳統(tǒng)文化的很多領(lǐng)域常以太極圖來(lái)作為其原理的圖解和標(biāo)志。

  如用太極圖來(lái)表示中醫(yī)理論的模型是為恰當(dāng)?shù)?。中醫(yī)陰陽(yáng)五行的相生相克,氣機(jī)變化的升降消息,生命活動(dòng)的周期規(guī)律以及生理、病理、治療的模型等等都可用太極圖式表示出來(lái)。

  中醫(yī)根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“一陰一陽(yáng)之謂道,偏陰偏陽(yáng)之謂疾”的太極思維方法,將人體的生命狀態(tài)分為未病態(tài)和已病態(tài)兩類,而未病態(tài)和已病態(tài)又以神經(jīng)感覺作為劃分的標(biāo)準(zhǔn),這樣就由未病態(tài)、已病態(tài)和神經(jīng)感覺三部分構(gòu)成了人體廣義病理學(xué)說(shuō)的太極模型。

  所謂已病態(tài)就是“偏陰偏陽(yáng)”的疾病狀態(tài),它明顯具有痛苦感覺(癥狀)而偏離人有序化的狀態(tài)。

  所謂未病態(tài),就是符合“一陰一陽(yáng)”的人體狀態(tài),即健康狀態(tài),沒有明顯痛苦感覺(癥狀)的人體相對(duì)平衡的狀態(tài),隱病雖潛狀在人體里面,但它尚未破壞人體的平衡,尚未有痛苦(癥狀)的感覺,這類型也屬于未病態(tài)的范圍。

  中醫(yī)書籍《素問(wèn)•四氣調(diào)神大論》中,就提出了這兩種人體生命狀態(tài);“圣人不治巳病,治未病,不治巳亂,治未亂。”人的一生往往是巳病和未病相互轉(zhuǎn)化的一生。

  這就是人體的功能病理學(xué)說(shuō)的思想,人體病理狀態(tài)通過(guò)體象信息表現(xiàn)出來(lái),它包括癥狀信息和體質(zhì)狀態(tài)兩部分。在中醫(yī)的診斷和治療中,陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)是這些體象信息的邏輯思維和分類的工具。

  從中醫(yī)基礎(chǔ)理論方面分析,中醫(yī)學(xué)術(shù)體系是一個(gè)內(nèi)外氣息對(duì)立統(tǒng)一的人體太極模型,而在人體的復(fù)雜保健及疾病控制方面分析,傳統(tǒng)中醫(yī)則是通過(guò)治養(yǎng)結(jié)合的太極模型來(lái)指導(dǎo)醫(yī)生臨床實(shí)踐的。

  所謂“治”就是對(duì)巳病態(tài)的結(jié)合施治,所謂“養(yǎng)”就是對(duì)未病態(tài)的攝養(yǎng)修練。中醫(yī)自古以來(lái)就有治養(yǎng)結(jié)合的傳統(tǒng),并積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)技術(shù),如治病的方藥,針灸、推拿、導(dǎo)引、暗示心理療法、食療、音樂(lè)、唱歌、頌經(jīng)等療法。

  治未病有調(diào)神寧心、養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)、導(dǎo)引、攝養(yǎng)術(shù),太極拳運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目,通過(guò)各種人體調(diào)理方法,適應(yīng)天時(shí)變化,做到人體內(nèi)部五行之氣順應(yīng)大自然的變化,保障人體內(nèi)外氣的對(duì)立統(tǒng)一,協(xié)調(diào)中和。

  在治養(yǎng)身體的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,筆者首推太極拳運(yùn)動(dòng),太極拳確實(shí)有很多治病健身的奧秘。王宗岳著有《太極拳論》就以《太極圖》為理論依據(jù)。

  用“太極圖”的陰陽(yáng)哲理解釋拳理,總結(jié)太極拳中“陰不離陽(yáng),陽(yáng)不離陰”的對(duì)立統(tǒng)一辯證規(guī)律,這同中醫(yī)養(yǎng)生理論相吻合。

  太極拳拳理遵循《太極圖》五個(gè)層次,首層為圓形,意思為“無(wú)極而太極”指太極拳開始時(shí),心中泰然,抱元守一,氣歸丹田,陰陽(yáng)動(dòng)靜,進(jìn)退悉具其中;第二層意思中間分為陰陽(yáng),各得其中,陽(yáng)中有陰,陰中有陽(yáng)。

  結(jié)語(yǔ):綜上所述,練習(xí)陳氏太極拳能提高身體免疫力,上文中對(duì)陳氏太極拳治病原理有詳細(xì)的講解?,F(xiàn)代人每天坐在辦公室,家庭、工作兩點(diǎn)一線的單調(diào)生活,若是多練練太極拳,不僅提高身體免疫力,還有很多樂(lè)趣。

太極拳教程 如何提高免疫力 陳氏太極拳 
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