太極拳的練習 練習太極拳需要哪些思維方式(2)

  如“白鶴亮翅”,雙臂開,雙手虎口相合,“初收”,雙手合,雙肘要掤開。否則,只開無合,則散;只合無開,則癟。“懶扎衣”、“小擒打”,都體現(xiàn)了化打結(jié)合,化打合一的技巧。

  為人處事,同樣也要注意陰陽互包這方面的修養(yǎng),人生短促,但要使你的生命有豐富的內(nèi)涵,短促之中有長遠的奉獻。

  順境時,要居安思危,防患于未然;逆境時,要以退求進,以屈求伸,力求化險為夷,退而結(jié)網(wǎng),力求東山再起,力求轉(zhuǎn)敗為勝,力爭在磨難中創(chuàng)造輝煌。

  太極拳的學習方法

  一、練習拳架

  拳架屬于太極拳的基本功,我們一定要將其熟練掌握。

  主要以鍛煉身體為目的,看上去要舒展優(yōu)美。確切點叫“太極操”。這是一種初學狀態(tài)。

  二、練推手

  主要以各種用力技巧為主。領會如何松肩、松腰、松胯,如何沉肩墜肘,如何手上不用勁而以腰為軸帶動,用上周身的勁,如何引進落空,如何氣沉丹田,如何棚履擠按等。這比第一種練法上了一個層次。

  三、練習散手

  練習拳架的過程中仔細體會每個動作的技擊格斗含義,也就是說直接練習太極散手。要有相當武功底子的人練習才事半功倍。這比第二種練法提高了一步。

  當然,這還是需要大家多加練習的,好的方式是對練。

  結(jié)語:通過閱讀上文相信大家對于練習太極拳需要哪些思維方式已經(jīng)有了一定的了解,想要在練習太極拳的時候少走一些彎路,那么就要適當?shù)牧私馄渚毩暦椒ê退季S方式,這行在大方向上就不會出現(xiàn)錯誤,避免進入誤區(qū)。

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