洪拳怎么練 洪拳的歷史以及分類是什么(4)

  洪拳有哪些分類

  老洪拳

  洪拳,由元、明間陜西地方拳術(shù)紅拳加上其他拳術(shù)演變而來,已有300多年的發(fā)展歷史,是清代南方民間秘密結(jié)社三合會(huì)(洪門)假托少林所傳習(xí)的一種拳術(shù)。洪門由鄭成功在臺(tái)灣創(chuàng)立的“金臺(tái)山”開始。在南中國發(fā)展組織,練習(xí)武術(shù),宣傳反清復(fù)明思想。

  南方洪拳先在廣東流行,是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首。南洪拳以龍、蛇、虎、豹、鶴五形編成??梢詥涡尉毩?xí),如龍拳、虎拳、蛇拳等;亦可混合練習(xí),如虎鶴雙形拳、五形拳等。

  其特點(diǎn):腿法比較少,步穩(wěn)勢烈,硬橋硬馬,剛勁有力,以聲助威。北派加上熊,猿(猴),鷂,雞,鷹,燕,馬等拳勢,以四平大馬,跳躍騰娜,閃展靈活,拳勢威猛,大開大合。

  洪家拳

  洪家拳南拳拳種之一。俗稱洪拳,相傳已有300多年的發(fā)展歷史,在廣東流傳甚廣,是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首,被南派武術(shù)屆公認(rèn)為南拳中之精華,其流傳區(qū)域亦廣,如四川、湖北、湖南、廣西、陜西等地,在香港、澳門、澳大利亞、美國、加拿大及東南亞一些國家和地區(qū)也頗有影響。

  據(jù)說系清代民間秘密結(jié)社洪門假托少林所傳習(xí)的一種拳術(shù)。洪門相傳創(chuàng)于清康熙十三年(1674)。另傳起于清順治十八年(1661)明將鄭成功在臺(tái)灣創(chuàng)立的“金臺(tái)山”,該組織以明太祖朱元漳年號(hào)“洪武”的“洪”字立門,故稱洪門。

  推行與從事洪拳練習(xí),以練習(xí)武藝為名,發(fā)展組織,宣傳反清復(fù)明思想。此說尚未得到可靠證實(shí)。出現(xiàn)了九官手、老君堂等套路。洪拳氣勢剛猛、勁道十足而又十分實(shí)用,因此作為南拳代表,國標(biāo)武術(shù)南套路”很大一部分之架勢拳路,就來自洪拳拳套。

  洪拳是以龍、虎、獅、豹、蛇、鶴、象、馬、猴、彪的象形與特性結(jié)合武術(shù)技法創(chuàng)編而成。

  套路

  洪拳的拳械套路多而雜,其主要徒手套路有:龍拳、虎拳、豹拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、鶴拳、蛇拳、彪拳、虎鶴雙形拳、五形拳、十形拳、五行拳(分別是伏虎金星拳、夾木拳、水浪拳、火箭拳和土地拳)、鐵線拳、闖少林拳、鐵功三線拳、疊掌、洪門拳、青龍手、武松手、白虎捶、子午捶、大洪捶等。

  主要器械套路有

  單頭棍、雙頭根、鐵包金棍、七點(diǎn)半棍、十點(diǎn)半棍、八封棍、二十四槍頭棍、海底藏針棍、十七連槍棍、十八連棍、平西棍、飛龍棍、橋梁棍、中欄棍、洪家伏虎凳、青龍刀、洪家二龍刀、大斬四門刀、關(guān)刀、大刀、雙龍拐、洪家雙刀、雪花蓋項(xiàng)雙刀等。

  主要對(duì)練套路有

  十二連拳、六合棍對(duì)練、棒對(duì)練、棒對(duì)凳等。

  練習(xí)要訣

  該拳要求身正步穩(wěn),下盤沉實(shí)。手型有拳、掌、指、爪、勾、鶴頂手等。

  洪拳盤功,風(fēng)擺楊柳

  有沉橋、圈橋、封橋、沖拳、插掌等。步型以四平馬為主.還有三角馬、子午馬,吊馬和熙城步等。身型要求含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。發(fā)力時(shí)要求蹬腿、扣膝、合胯、轉(zhuǎn)腰,先蓄后發(fā),猛力出擊。有時(shí)還因勢發(fā)聲,以聲助威。

中華武術(shù) 如何練習(xí)武術(shù) 洪拳套路 
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