蜂蜜姜茶的功效與作用 治療手腳冰冷有一手(2)

  蜂蜜生姜茶的做法二

  主料

  生姜300g 蜂蜜200g。

  做法

  1、生姜洗凈、切絲。

  2、生姜連汁加入少量冷水,煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。

  3、煮好的姜茶,晾涼;加入蜂蜜,裝入玻璃瓶密閉保存。

  蜂蜜生姜茶的做法三

  主料

  生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法

  1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米,用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時。

  2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻。

  3、后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?,涼后即成菊花姜蜜,可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。

  適宜人群

  冬天總是手腳冰涼者,平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風(fēng)寒,月經(jīng)總不準(zhǔn)時等,常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調(diào)理下身體是一種很好的保健作用。

  注意事項

  1、生姜性溫,有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”癥狀的老年朋友,不宜過多飲用生姜蜂蜜水。

  2、加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹蜂蜜姜茶的功效與作用的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了蜂蜜姜茶的功效與作用都有哪些功效和作用了吧,小編介紹了幾款蜂蜜姜茶的做法希望大家能夠喜歡。

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