3、預先準備一個寬口的玻璃壺，并放入約七分滿的冰塊。
4、待水溫回溫至70～80度時，再將熱紅茶快速倒入寬口玻璃壺內(nèi)，并以長匙攪拌1至2次，于室溫下保存，不需特別冷藏。
5、飲用時，再將紅茶倒入加了冰塊的玻璃杯中即可飲用。
簡易沖泡法
1、在茶壺中注入110毫升滾燙的熱開水。
2、放入紅茶茶包，蓋上壺蓋，悶置5分鐘。
3、將茶包取出。
4、加入60公克的冰塊，就可以享用一杯色澤晶瑩又好喝的冰紅茶了。
1、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
2、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
3、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
4、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
5、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
6、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了紅茶的好處，我們現(xiàn)在對紅茶應該有了一些了解，喜歡喝紅茶的人在平時要多喝一點，它不但能為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，也能預防疾病出現(xiàn)，喝紅茶要注意它的禁忌。
