南瓜的功效之美容篇
南瓜不僅僅是好吃這么簡(jiǎn)單，它還是純天然的護(hù)膚品!美容護(hù)發(fā)都能搞定會(huì)用就是賺到!
天然護(hù)膚霜
秋冬煩皮膚缺水，取一些南瓜泥和椰子油、肉桂混合，洗澡前均勻地涂抹在干燥肌膚上，靜置15分鐘后用溫水清洗干凈，這樣就能幫助肌膚鎖住水分，效果一點(diǎn)不比護(hù)膚霜差哦!
養(yǎng)膚去皺紋
女性朋友怕長(zhǎng)皺紋，南瓜胡蘿卜素含量豐富，有很強(qiáng)的抗氧化功效。每周吃1-2次南瓜飯簡(jiǎn)單又方便，補(bǔ)足氣血，從內(nèi)到外滋養(yǎng)皮膚，保持肌膚緊致。
溫和去角質(zhì)
取一些南瓜泥加入兩匙紅糖、一匙蜂蜜和半杯酸奶攪拌均勻，涂在臉上停留8~10分鐘后洗凈，就能溫和去角質(zhì)!紅糖和酸奶能去除臉部的角質(zhì)層，蜂蜜還有補(bǔ)水的作用，材料純天然，不刺激。
輕松防脫皮
秋冬天干物燥，不少朋友都有脫皮的困擾，在蘋果汁里加入一些南瓜、雞蛋和蜂蜜混合均勻，涂在臉上就能有效緩解脫皮問題。
天然護(hù)發(fā)素
南瓜中含有大量維生素A，能有效滋養(yǎng)頭皮，給干燥和受損的發(fā)絲補(bǔ)充水分，富含鉀元素還能起到生發(fā)的作用。
將一杯煮熟的南瓜切碎與半杯酸奶、兩大湯匙蜂蜜攪拌均勻，加入一些椰子油使之更平滑。洗頭發(fā)前將南瓜發(fā)膜抹在頭發(fā)上，帶上浴帽靜置15分鐘，沖洗掉之后再用洗發(fā)水洗頭即可。
南瓜的做法
美味椒鹽南瓜
主配料：凈南瓜500克、雞蛋1只、蔥、姜末共10克、面粉30克。
調(diào)料：胡椒粉1克、精鹽6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗約100克)。
制法：
1.將南瓜洗凈，去皮及籽瓤，切成5厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條，放在碗內(nèi)，放入精鹽、味精、蔥末、姜末腌制約10分鐘。雞蛋磕入碗內(nèi)，加入面粉、淀粉、精鹽、味精，攪拌成厚糊。
2.炒鍋上火，放入花生油燒至五成熱，把腌好的南瓜條逐條沾上蛋糊，放入油鍋內(nèi)炸成淡黃色，撈出瀝油。炒鍋復(fù)上火，鍋內(nèi)留少許油，放入蔥末、姜末炸出香味，倒入南瓜條拌和均勻，放入胡椒粉、五香粉拌勻，裝盤即成。
總結(jié)：通過(guò)本文我們知道常吃南瓜的好處很多，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人喜歡吃南瓜，秋冬季節(jié)也是吃南瓜的季節(jié)，南瓜是餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜，南瓜籽改善睡眠，南瓜藤和南瓜花清熱去火，可以說(shuō)南瓜渾身都是寶，一定要好好利用起來(lái)。
