絲瓜的好處 常吃絲瓜可以預(yù)防這種病(2)

  五、大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時(shí)間,20-30秒也就可以出鍋了

  絲瓜花蛤湯

  原料:絲瓜一根;花蛤25og;鹽4g;蔥兩根;姜3片;料酒30ml

絲瓜一根;花蛤25og;鹽4g

  步驟

  1.準(zhǔn)備所需的原料,輔料

  2.花蛤洗凈后,連同姜絲,放入燒滾開的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤張口即可。(花蛤在烹飪之前要浸泡鹽水讓其吐沙,詳情見下面的烹飪技巧)

  3.焯水的花蛤,撈出,瀝干水分備用

  1.準(zhǔn)備所需的原料,輔料

  2.花蛤洗凈后,連同姜絲,放入燒滾開的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤張口即可。(花蛤在烹飪之前要浸泡鹽水讓其吐沙,詳情見下面的烹飪技巧)

  3.焯水的花蛤,撈出,瀝干水分備用

  7.待湯水再次沸騰,加入焯水過的花蛤

  8.湯水沸騰后,根據(jù)個(gè)人口味,加入適量食鹽,撒些蔥花,即可出鍋

  絲瓜的禁忌

  1、蘆薈

  絲瓜和蘆薈不宜搭配在一起,一起吃可能造成腹痛、腹瀉。

絲瓜和蘆薈不宜搭配在一起

  2、菠菜

  絲瓜和菠菜不要一起吃,搭配一起吃會造成腸胃不適感。

  3、白蘿卜

  絲瓜和白蘿卜搭配會傷元?dú)?,?dǎo)致男性導(dǎo)致陽痿、早泄,甚至引發(fā)糖尿病。

  4、泥鰍

  絲瓜含有很多維生素B1,而泥鰍中含有的維生素B1分解酶,一起食用會破壞絲瓜中的維生素B1,不利于營養(yǎng)吸收,因此絲瓜不宜和泥鰍一起食用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了絲瓜的功效,我們現(xiàn)在對絲瓜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃絲瓜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說是很好的一種蔬菜了。

絲瓜的做法 絲瓜的好處 絲瓜的禁忌 
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