楊桃的營養(yǎng)價值 楊桃怎么吃口感好(9)

  制作方法

  (1)楊桃削去硬邊,切成五角星片備用。

  (2)將切好的楊桃加砂糖腌制,腌制后密封一星期即可,糖量根據自己的口味酌量添加。

  (3)腌過的楊桃片,原汁加水煮沸,晾干備用。

  (4)紅茶泡水,加入楊桃片4~5片,這樣就會有紅茶和楊桃相結合的濃郁香味,非常特別。

  楊桃的吃法六:海星楊桃瘦肉湯

  楊桃還可以作為餐桌上的一道菜,非常有進補的功效,而且做法簡單。

  材料:海星2只,楊桃2個,南北杏適量,紅棗適量,枸杞子適量,姜適量,鹽適量。

  制作方法

  (1)將海星用水泡一會,刷洗干凈。

  (2)楊桃、瘦肉切大塊。

  (3)將所有材料入鍋加水燒開。

  (4)文火燉兩小時加鹽調味就行了。

  注意事項

  需要注意的是,楊桃性稍寒故過量食用易使導致脾胃濕寒,有礙食欲及消化吸收。所以,無論食生果或飲汁,好不要冰涼及加冰飲食。

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