車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
車(chē)?yán)遄又需F的含量是各種水果中高的，能夠充分補(bǔ)充人體對(duì)于鐵的需求。他有促進(jìn)血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)的功效。并且車(chē)?yán)遄又袪I(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，適量多吃車(chē)?yán)遄幽苷{(diào)和益氣，健脾和胃，使人面色紅潤(rùn)。對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，車(chē)?yán)遄舆€有開(kāi)胃助消化，治療風(fēng)濕等功效。
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1、收澀止痛,民間經(jīng)驗(yàn)表明厘子汁對(duì)燒傷有 獨(dú)特的功效。將車(chē)?yán)遄訑D出汁液,頻繁涂抹于燒傷部位,便能立即止痛,又可避免傷口感染,防止化膿,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)車(chē)?yán)遄舆€能治療輕、重度凍傷。
2、美容駐顏，車(chē)?yán)遄又械臓I(yíng)養(yǎng)元素十分豐富，其中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、糖、磷的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果、梨等常見(jiàn)性水果，其中鐵的含量更是所有水果中高的。用車(chē)?yán)遄拥闹翰潦妹娌科つw還有保持皮膚水潤(rùn)光澤，去除皺紋淡化色斑的效果。
3、治療咽喉炎,車(chē)?yán)遄游陡市詼?當(dāng)初發(fā)咽喉炎癥的時(shí)候,可以早晚分別使用車(chē)?yán)遄?0~60克,就可以起到消炎的作用。
4、緩解肌肉酸痛,車(chē)?yán)遄又泻胸S富的花青素、花色素、維生素E等,這些營(yíng)養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑,對(duì)消除肌肉酸痛有很好的功效,食用車(chē)?yán)遄訋滋熘畠?nèi),便能消腫 ,減輕疼痛。
5、預(yù)防視力下降,人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。
1、車(chē)?yán)遄硬荒芎忘S瓜一起吃
眾所周知車(chē)?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車(chē)?yán)遄又械腣C,影響人體對(duì)VC的吸收。
2、車(chē)?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃
車(chē)?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效,所以車(chē)?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。
3、車(chē)?yán)遄硬荒芎蛣?dòng)物肝臟一起吃
如果車(chē)?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用,車(chē)?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C,這樣車(chē)?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、車(chē)?yán)遄硬荒軣嵝允巢囊黄鸪?/strong>
車(chē)?yán)遄訉儆谝环N溫性水果,且味甘。它不宜與熱性食材一起吃,例如榴蓮,它們同是屬于熱、溫性食材類(lèi),一起食用會(huì)引起人體內(nèi)的火氣過(guò)旺,從而導(dǎo)致上火等癥狀。
總結(jié)：通過(guò)本文相信很多小伙伴都知道車(chē)?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別在哪里了吧，除了產(chǎn)地、成熟時(shí)間不一樣以外，他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。車(chē)?yán)遄佑惺諠雇础B(yǎng)顏駐容、治療咽喉炎、緩解肌肉酸痛以及預(yù)防視力下降等多種功效。但是我們也要注意吃車(chē)?yán)遄硬荒芎忘S瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟一起食用哦。
