檸檬是一種酸味特別大的水果，一般我們都會(huì)喜歡用它來泡水喝。吃檸檬的功效有很多，也許不少人都喜歡它的味道，但是卻不知道它的功效是什么。檸檬的吃法也是非常多的，除了基本的做成檸檬水之外，還有很多的創(chuàng)意吃法!想了解就請(qǐng)看下面的文章!
檸檬的功效
美白養(yǎng)顏
檸檬里面的維生素C含量非常高，而且還有很多的檸檬酸，檸檬酸這種成分對(duì)于我們的皮膚非常好，可以讓黑色素的沉淀減少，讓皮膚更加白皙。另外維生素C也具有淡化斑點(diǎn)、去除痘印的功效，因此想要美白，吃檸檬是很好的選擇。
預(yù)防壞血病
檸檬中的維生素C也是很多的，這點(diǎn)多數(shù)人估計(jì)都已經(jīng)知道了。維生素C還有一個(gè)名字，叫做抗壞血酸，從這個(gè)名字我們就可以知道，吃它能夠達(dá)到預(yù)防壞血病的效果。另外經(jīng)常的補(bǔ)充維生素C，我們就不容易貧血，也不容易出現(xiàn)牙齦腫痛的問題。
預(yù)防心血管疾病
另外檸檬中的維生素C還具有一個(gè)效果，就是能夠幫助調(diào)節(jié)膽固醇，增加血管的彈性，使得我們患上心血管疾病的可能性減少。現(xiàn)在有很多人都患有高血壓、高血脂等疾病，由于現(xiàn)在人的生活方式太不健康，因此有這樣的問題是比較普遍的。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會(huì)影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
