5)面團(tuán)揉成長(zhǎng)條切成劑子
6)搟成面皮
7)包上香蕉葡萄餡
8)上面再象盒子那樣蓋上一層面皮捏緊周邊
9)電餅鐺加熱，把香蕉盒子放進(jìn)去烙熟即可
脆皮香蕉
食材：香蕉100g、雞蛋1個(gè)、面粉適量、油適量
做法：1)面粉放入碗里，打入雞蛋
2)加入少量清水，攪拌至沒有面粉的小碎粒
3)香蕉剝皮，切成厚片
4)把香蕉厚片放入面糊里，裹上一層面糊
5)鍋里放油燒熱，轉(zhuǎn)小火放入包裹好面糊的香蕉片
6)煎至兩面金黃即可。吃時(shí)可根據(jù)口味蘸果醬
1、忌空腹食用香蕉
香蕉會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)速率，而在胃里面沒有其他食物的情況下吃香蕉，相當(dāng)于胃部在做空運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣一來就會(huì)使得胃壁摩擦增加，進(jìn)而導(dǎo)致胃粘膜受損。并且香蕉中含有大量的鎂元素，空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉會(huì)造成短時(shí)間內(nèi)鎂元素含量大幅度增加，造成體內(nèi)無機(jī)鹽比例失衡，對(duì)身體造成一些損傷。
2、忌吃未熟透的香蕉
大家都知道，沒有熟透的香蕉會(huì)有一種澀味，這種澀味的來源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉，而鞣酸具有非常強(qiáng)大的收斂作用，很容易導(dǎo)致便秘，大家一定不要吃沒有熟透的香蕉。
3、香蕉忌冷藏
香蕉放置在冰箱總很容易被凍壞，質(zhì)地變得軟爛，甚至?xí)霈F(xiàn)一些斑塊或者腐爛，在口感變差的同時(shí)還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，香蕉忌冷藏。
結(jié)語：通過上文大家熒光棒對(duì)香蕉的好處，吃法和禁忌有了了解。詳細(xì)的了解了香蕉后，在吃香蕉的時(shí)候，就能避開香蕉的禁忌，并且也能更好的讓身體吸收香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
