蘋(píng)果放在冰箱中一個(gè)星期，壞了一個(gè)洞，還能吃嗎?
很多人買(mǎi)了水果回來(lái)，都會(huì)放在冰箱中，以為能保存的時(shí)間更久一些，其實(shí)像蘋(píng)果、梨這類(lèi)水果，放在室內(nèi)更合適。冰箱里面雖然溫度低，但是有可能存活細(xì)菌，如果污染了食物，吃了容易生病。
蘋(píng)果放在冰箱里面超過(guò)7天，好不要給孩子吃，他們的腸胃比較差，抵抗力弱，容易感染細(xì)菌。長(zhǎng)沙有位小患者就是吃了冷藏很久的蘋(píng)果，結(jié)果引發(fā)敗血癥，連續(xù)發(fā)燒多日不好。所以，水果不要一股腦兒塞進(jìn)冰箱里，三天內(nèi)盡快吃完好。
另外，如果蘋(píng)果上壞了一個(gè)洞，要看它是腐爛導(dǎo)致的，還是磕碰導(dǎo)致的，前者不可食用，有霉菌污染的風(fēng)險(xiǎn)，后者可以食用，將其挖去即可，不過(guò)如果磕碰很久了，周?chē)庖呀?jīng)明顯變質(zhì)，同樣不宜食用。
春季養(yǎng)生，不妨用蘋(píng)果搭配食物這么吃，讓營(yíng)養(yǎng)翻倍：
蘋(píng)果+大棗+山楂片
有的孩子到了春季天一熱就容易煩躁，不想吃飯，用這三種食材煮著吃，能刺激腸胃，提升飯量。不想太酸，就少放幾片山楂，如果喜歡甜口，那就多放幾顆紅棗。煮的時(shí)候要把蘋(píng)果切片，紅棗和山楂去核切塊，更容易入味。
蘋(píng)果+梨+銀耳+大棗
春季風(fēng)大灰塵多，總是感覺(jué)胸口悶悶的，還總是想咳嗽，這個(gè)不妨煮點(diǎn)蘋(píng)果湯喝，用四種食材搭配，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)充水分，緩解口干舌燥。而且銀耳和大棗對(duì)女性的氣血好，氣血運(yùn)行順暢了，月經(jīng)、皮膚都會(huì)慢慢改善，大便也會(huì)更加通暢。
蘋(píng)果+燕麥+紅豆
早餐不知道吃什么，光吃粥又有點(diǎn)單調(diào)，不妨將大米換成燕麥，再加上蘋(píng)果塊和紅豆，讓早餐變得營(yíng)養(yǎng)又美味，既能填飽肚子，又能控制熱量，有助于維持苗條身材。
總之，不管生吃還是煮熟，蘋(píng)果都是一種健康的水果，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)什么區(qū)別，每天吃一個(gè)對(duì)身體有好處。如果你不喜歡吃外面的皮，也可以削掉，然后將切塊的蘋(píng)果放在鍋里煮一煮，后連湯汁一起喝掉。
