海帶是比較常見的一種菜類，營養(yǎng)價值很豐富，吃了可以給我們的身體帶來很多的好處。在生活中海帶的做法有很多，做出的菜式都很美味。不過吃海帶是有一些禁忌我們要知道的，想要了解海帶的朋友一定要繼續(xù)看哦。
降血糖
平時適當?shù)某院强梢詭椭覀兘档脱堑?，主要是因為海帶中含有的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維，在吃了海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，這樣就可以幫助我們控制血糖了，比較適合患有糖尿病的朋友食用。
海帶的做法
冬瓜排骨海帶湯
用料
冬瓜;海帶;排骨;姜片;水;蔥段;料酒;鹽
做法
首先處理排骨，排骨就叫賣肉的人給我們切好就行了，洗干凈，然后放入燒開的清水中。水開后，撇出浮沫，撇干凈后再燒三分鐘撈出
撈出后，用涼水沖洗幾遍。鍋中放入清水，倒入沖涼的排骨，加入蔥段和姜片
蓋上鍋蓋燒開后，加少許料酒，然后轉小火燒40分鐘這樣
