海帶是比較常見的一種菜類,營養(yǎng)價值很豐富,吃了可以給我們的身體帶來很多的好處。在生活中海帶的做法有很多,做出的菜式都很美味。不過吃海帶是有一些禁忌我們要知道的,想要了解海帶的朋友一定要繼續(xù)看哦。
降血糖
平時適當?shù)某院强梢詭椭覀兘档脱堑?,主要是因為海帶中含有的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維,在吃了海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,這樣就可以幫助我們控制血糖了,比較適合患有糖尿病的朋友食用。
海帶的做法
冬瓜排骨海帶湯
用料
冬瓜;海帶;排骨;姜片;水;蔥段;料酒;鹽
做法
首先處理排骨,排骨就叫賣肉的人給我們切好就行了,洗干凈,然后放入燒開的清水中。水開后,撇出浮沫,撇干凈后再燒三分鐘撈出
撈出后,用涼水沖洗幾遍。鍋中放入清水,倒入沖涼的排骨,加入蔥段和姜片
蓋上鍋蓋燒開后,加少許料酒,然后轉小火燒40分鐘這樣