20160507飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目:賀抗講防治口干的方法

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:馬瑞

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 18:44

  口干是許多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,當(dāng)口干的時(shí)候,往往還會(huì)影響到自己的食欲,完全吃不下東西,所以要積極進(jìn)行治療。那么日常生活中防治口干的方法有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目賀抗專家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  防治口干舌燥的方法

  1、蓮子芯水可防治口干舌燥

  生活中當(dāng)出現(xiàn)口干舌燥的時(shí)候,可以將蓮子芯用開(kāi)水沏,不要太濃 或者太淡,每天喝兩三次,能預(yù)防口干舌燥、虛火上升等癥狀。

  2、吃拘杞子治夜間口于癥

  每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口于的現(xiàn)象,請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。

  另外,對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

  3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

  還可以用蜂蜜加米醋治咽干舌痛,每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,只要堅(jiān)持喝幾個(gè)月就好了,還可治療大便異常。

  另外,口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。

  要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重口干舌燥癥狀。

  口干吃什么好

  1、甘蔗

  平??缮裕蛘コ筛收嶂咳辗?。甘蔗性偏寒涼,凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。

  2、百合

  百合是非常好的事物,可以將其蒸食或煮粥食用,但是脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒的人群不宜食用,因?yàn)榘俸闲云疀觥?/p>

  3、黑芝麻

  平??芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯?。黑芝麻滑腸,脾弱便溏者勿服。

  4、喝雙冬茶

  口渴可以泡上一杯“雙冬茶”,日常飲用。取麥冬、天冬各10克,可加少許白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的開(kāi)水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。

  按摩穴位緩解口干口渴

  點(diǎn)按魚(yú)際穴

  魚(yú)際穴作用

  肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤(rùn)燥,魚(yú)際可尋。

  穴位定位

  魚(yú)即魚(yú)腹,即屈曲大拇指時(shí),肌肉隆起如魚(yú)腹;際即邊際。而魚(yú)際穴在魚(yú)腹邊際,即中醫(yī)講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點(diǎn)處。

  操作方法

  1、點(diǎn)按魚(yú)際

  用手拇指指端或指腹用力點(diǎn)按兩手魚(yú)際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

  2、點(diǎn)揉魚(yú)際

  拇指指端點(diǎn)壓魚(yú)際穴后,再用力順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)磸?fù)揉,以局部產(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

  3、擦魚(yú)際

  左手托住患者手部,裸露魚(yú)際穴,右手大魚(yú)際前后快速摩擦魚(yú)際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

  本期嘉賓介紹

  賀抗

  女,主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕比學(xué)會(huì),山西分會(huì)副主任委員。

  擅長(zhǎng)疾病

  風(fēng)濕病,類風(fēng)濕,產(chǎn)后風(fēng)濕。

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