20160902飲食養(yǎng)生匯全集:王亞紅講心臟病的誘因
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 19:33心臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官,時時刻刻都在供應(yīng)我們?nèi)梭w的營養(yǎng)物質(zhì),對健康有著非常重要的意義。那么日常生活中心臟病的誘因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯全集欄目王亞紅專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
心臟病的誘因
心情抑郁
心臟病和我們的情緒有著非常密切的關(guān)系,壞情緒是心臟大敵,而抑郁首當(dāng)其沖,抑郁的人往往都會出現(xiàn)焦慮可誘發(fā)心臟病。
晚上的睡眠質(zhì)量會很差,而心臟得不到休息,使得血壓、心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通,避免發(fā)怒、大悲大喜,控制好情緒。
暴飲暴食
人在過量進(jìn)餐后,胃腸道需要大量的血液消化食物,致流入心腦血管的血液大大減少,對于血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐容易誘發(fā)心梗、腦梗。
所以生活中不要輕易放縱自己的食欲,因為一頓飽餐就可能會奪走一條生命,如果長期飲食過多,會造成脂肪積累太多形成脂質(zhì)斑塊導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)。
養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣非常重要,平時吃飯好吃七八成飽或是少食多餐,并且營養(yǎng)要均衡。
久坐不動
越來越多的"宅男宅女"和辦公室"久坐族",在享受"坐"得舒坦的同時,還要防止"坐"以待病、甚至"坐"以待斃。
因為久坐會導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,減弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風(fēng)險。
本期嘉賓介紹
王亞紅
女,主任醫(yī)師,教授,醫(yī)學(xué)博士,中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科工作。國家第四批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人,為國家級名醫(yī)郭維琴教授正式收徒的開門弟子。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心血管病研究所名家研究室負(fù)責(zé)人。北京中醫(yī)藥薪火傳承“3+3”工程郭維琴名醫(yī)工作站負(fù)責(zé)人。國家中醫(yī)藥管理局“郭維琴名醫(yī)傳承工作站”負(fù)責(zé)人。
社會任職
中華中醫(yī)藥學(xué)會名醫(yī)學(xué)術(shù)思想研究會委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心血管病專業(yè)委員會青年委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會活血化瘀專業(yè)委員會委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會心腦血管疾病專業(yè)委員會委員,國家自然科學(xué)基金同行評議專家,《中華中醫(yī)藥雜志》審稿專家。九三學(xué)社社員。
擅長
中西醫(yī)結(jié)合治療動脈粥樣硬化、高脂血癥、冠心病、高血壓、心力衰竭、心絞痛、心肌梗塞、心律失常等。
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