腹瀉怎么辦 腹瀉的時候這樣做可以緩解癥狀(2)

  像豆腐、豆?jié){等都屬于溫和的食物,益氣和胃,清熱解毒。當然不能吃油炸豆腐,會刺激到腸胃。而黑豆也可以滋養(yǎng)腸胃,磨成豆?jié){或者煮熟吃都可以。

  4.山藥

  山藥具有補脾健胃的功效,尤其適合脾胃虛弱的人吃。適當?shù)某陨剿幙梢跃徑饫亲拥陌Y狀,如果是小兒腹瀉,可以給小孩吃一些淮山粉,緩解癥狀。

山藥具有補脾健胃的功效

  5.蘋果

  蘋果富含多種營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值很高。適當吃些蘋果,不僅有助于緩解腹瀉癥狀,還可以補充因為拉肚子而缺失的營養(yǎng)。

  6.糙米湯

  米湯對腹瀉的人來說大有好處,米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類,香甜軟糯的米飯也可以適當吃點,有注意糞便成型。

  腹瀉的原因

  一、飲食不當,病從口入,這一點也不假。如果吃得太多、太油、太冷,頻繁地調換新食品,或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹瀉,而且這樣對胃腸功能也是有傷害的。

  二、過敏性腹瀉,過敏不僅僅表現(xiàn)在皮膚上,如果吃了容易引起過敏的食物也會導致腹瀉,引起胃腸過敏反應。

  三、身體受涼,這是常見的腹瀉原因,當身體受到寒氣入侵,尤其是腹部特別容易導致腹瀉。平時要做好保暖工作,就可以減少因著涼而引起腹瀉的機率。

身體受涼,這是常見的腹瀉原因

  四、細菌感染,這也是造成腹瀉的一個主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染,也會出現(xiàn)腹瀉的情況。

  五、外界的不良剌激,像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇,也會引起腹瀉。這與個人的身體條件和心理素質都有關系。

  六、還有一些慢性疾病,像非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。當身體長期出現(xiàn)腹瀉時,一定要引起注意,要弄清楚導致腹瀉的具體原因,做好預防工作,不能聽之任之,這不是減肥的方式,而且對身體的傷害極大。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,腹瀉是 比較常見的癥狀,患者要用科學的方法治療疾病,飲食方面不要吃生冷刺激或是辛辣的食物,要注意飲食的衛(wèi)生,也要常為身體補充水分。

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