2、情志因素：由于嬌慣小兒多有任性，所欲不遂，情志不舒暢，肝氣因而郁結(jié)，氣機(jī)失調(diào)，可致氣急腹脹。
3、濕熱蘊(yùn)結(jié)：夏秋季節(jié)外感濕熱之邪，不得宣化，壅滯于中焦，氣機(jī)郁阻，使脾胃升降功能失調(diào)，以致胸悶腹脹。
4、中寒：小兒多食冷飲或衣被過(guò)薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾陽(yáng)不振，不能溫化水濕，水谷精微物質(zhì)不能輸布，壅積于中焦而成腹脹。
5、肝傷則氣血凝滯，脈絡(luò)阻塞，形成積聚。病久傷腎，腎陽(yáng)不足，無(wú)以溫養(yǎng)脾土，蒸化水濕，腎陰虧損，肝失滋養(yǎng)，均可導(dǎo)致腹脹。
香蕉
香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。
木瓜
木瓜的功效有很多，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來(lái)補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動(dòng)，還有助于消化豆類(lèi)等容易脹氣的食物。
生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
薄荷茶
專(zhuān)家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時(shí)薄荷茶也能幫助改善干嘔，同時(shí)能夠讓身體暖和起來(lái)并且大量出汗。用一杯開(kāi)水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹怎么辦，有腹脹的人應(yīng)該要改變自己的飲食習(xí)慣，不能有吃飯過(guò)快，或是狼吞虎咽的情況。腹脹的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，平時(shí)也可以散散步。
