3、遺傳因素:骨量的丟失也與遺傳因素有關(guān),因此,遺傳因素也是骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的一個重要原因。例如,身材矮小的人較身材高大的易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥;即使生活條件、身體狀態(tài)、環(huán)境因素相近、性別相同、年齡相近的兩個人,其骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生和程度也有差別。
4、內(nèi)分泌:在內(nèi)分泌中,含有雌性激素、甲狀旁腺激素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質(zhì)類固醇激素、生長激素等,而以前4種激素尤為重要,特別是性激素是起決定性作用的,尤其對婦女的影響更為明顯,例卵巢摘除或過早閉經(jīng)的女性,由于雌激素分泌減少或不分泌,易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
5、失用因素:因骨折或骨病而需長期固定的患者,因患病需長期臥床者,肌肉癱瘓者,可引起骨質(zhì)疏松癥。一般認為,機體長期處于靜止狀態(tài)時,肌肉活動減少,骨缺少肌肉刺激,結(jié)果骨母細胞減少,正常骨的代謝過程遭到破壞,破骨細胞相對活躍,造成骨骼中的鈣溶出,尿中的鈣排出增加,終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
1、香菜
中老年人應(yīng)該多吃一些含硼多的食物,能夠幫助身體更好的吸收攝入的礦物質(zhì),從而起到保護骨骼的作用。而香菜當中硼含量非常高,雖然很多人不喜歡它的味道,但是為了身體健康也要多吃一些。
2、三文魚
三文魚當中的營養(yǎng)物質(zhì)含量十分高,對于骨骼健康有著很大的好處。魚肉當中所含有的鈣元素以及維他命D能夠讓骨骼當中的骨質(zhì)流失變少,從而防止出現(xiàn)骨骼疏松。
3、海參
海參當中的鈣元素含量非常多,膽固醇含量卻很低,是一種非常健康的滋補佳品。因為海參非常容易被消化,所以說非常適合老年人食用,對骨骼也有很大好處。
4、菠菜
菠菜當中的維生素K含量非常高,對骨質(zhì)疏松的輔助治療有很大作用,除了菠菜之外,其他綠色蔬菜也都非常營養(yǎng)健康,作為中老年人平時要多吃一些。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了骨質(zhì)疏松怎么辦,上面提到過的方法是可以改善骨質(zhì)疏松的,患病人群應(yīng)該要收藏這一文章,除了用上述的方法治療疾病外,患者要適當?shù)倪\動,做好身體方面的鍛煉。