4、天氣原因。在冬天的時候更加容易出現(xiàn)胃寒,所以對于體質(zhì)較差的人士而言,在生活中必須要重視腹部保暖,以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
1.紅糖
紅糖性溫、味甘,具有益氣補血、健脾暖胃的作用,紅糖加桂圓、姜汁一起煮開,做成紅糖桂圓姜水更是有補血溫中的作用。
2.生姜
生姜性辛溫,有散寒發(fā)汗、和胃等保健功效,另外生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病,女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時再配上紅糖等輔料,暖胃妙用無窮。
3.紅薯
紅薯,特別是黃心紅薯,能給人體供應(yīng)大量黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰,具有和胃、暖胃、益肺等功效。
4.胡椒系列
胡椒大部分都性味辛熱,胡椒系列食品的溫中散寒作用都比較強。其中,白胡椒相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。
5.羊肉
《本草綱目》說的:羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷。
6.豬肚
豬肚,即豬的胃部,有暖胃防寒等食療效果,尤其是煲成湯之后后呈乳白色,有暖胃防寒等不一般的食療效果,是乍暖還寒之際的一道家常菜。
7.狗肉
狗肉是一種常見的溫補食材,服用之后能夠起到暖胃及壯陽效果,對于治療一些脾胃虛寒類疾病具有很好的作用。如果患有手腳冰涼及怕冷體質(zhì)患者,服用狗肉還能起到很好的保暖作用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善胃寒的癥狀了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中要護理好自己的腸胃,多吃一點對腸胃比較好的食物,一旦出現(xiàn)了胃寒的情況,要盡早的治療。