降低眼睛功能
長(zhǎng)時(shí)間的高血脂有可能會(huì)影響眼睛的健康，眼睛功能想要保持良好，也需要有足夠的血液提供。很多人卻因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高血脂沒(méi)有重視而影響了眼睛周?chē)艿难汗?yīng)，在血液無(wú)法及時(shí)提供的時(shí)候視網(wǎng)膜更容易病變，視神經(jīng)的功能也會(huì)下降。受影響之后有視物模糊，突然間看東西眼前發(fā)黑的表現(xiàn)，眼瞼可能還有黃色瘤產(chǎn)生。
加速動(dòng)脈粥樣硬化
長(zhǎng)時(shí)間的高血脂可能會(huì)加速動(dòng)脈的粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管健康不利。因?yàn)槿说难軕?yīng)該富有彈性，血液及時(shí)輸送到身體需要的部位才能夠維持健康狀態(tài)。很多人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高血脂影響了局部的循環(huán)，血管粥樣硬化速度加快可能會(huì)讓血管的脆性增大。因此想要保護(hù)好血管，應(yīng)該合理地控制好個(gè)人血脂。
水果蔬菜
蔬菜以及水果里面都富含豐富的維生素，脂肪含量非常低，高血脂問(wèn)題的人平時(shí)可以食用一些蔬菜水果，經(jīng)常吃蔬菜水果可以預(yù)防便秘，而且還能夠預(yù)防高血脂問(wèn)題，不會(huì)引起血脂上升的情況。
大蒜
大蒜有殺菌消炎的作用，科學(xué)研究證明，每天吃半個(gè)蒜頭可以有效地降低血脂，主要是因?yàn)榇笏饫锩婧兴獍彼?，這種物質(zhì)對(duì)血脂有較好的較低效果。但是大蒜也不可以吃得太多，適量的吃一些是比較好的，如果吃得太多也容易上火。
靈芝
膽固醇是導(dǎo)致高血脂的一個(gè)重要原因，通過(guò)吃靈芝或者是靈芝和降低血脂的藥物一起食用，可以很好地降低血液里面的膽固醇，時(shí)間長(zhǎng)了，高血脂問(wèn)題也會(huì)得到明顯的改善?？茖W(xué)研究證明，靈芝對(duì)血液的黏稠程度也有一定的降低效果，它可以改善血液的流動(dòng)速度，靈芝對(duì)肝臟還有很好的保護(hù)效果，還可以起到排毒養(yǎng)肝的效果，高血脂的人經(jīng)常食用一些可以排除肝臟毒素。
魚(yú)類(lèi)
魚(yú)類(lèi)中含有的蛋白質(zhì)含量是比較高的，它里面幾乎是沒(méi)有脂肪的，冷水魚(yú)里面的脂肪含量更少，所以高血脂問(wèn)題的人可以多吃一些魚(yú)類(lèi)，這樣可以給自己的身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，堅(jiān)持食用魚(yú)類(lèi)就可以很好地降低血脂。
洋蔥
洋蔥對(duì)降低血壓以及膽固醇也有不錯(cuò)的效果，而且還可以降低血液的黏稠程度，它的治療效果甚至可以和阿司匹林的效果差不多，可以炒著吃，味道也是不錯(cuò)的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善高血脂了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，減少對(duì)于高脂肪和高熱量食物的攝入，平時(shí)要多喝一點(diǎn)水，一旦出現(xiàn)了高血脂要盡早的治療。
