第三、體重過低。一般而言，身材比較瘦小的人更容易出現(xiàn)骨質疏松。因為骨骼在重力負荷的情況下，會刺激鈣元素在骨骼中的沉積，對于體重相對比較低的人群而言，他們骨骼所承受的刺激性比較小，所以骨密度相對比較低，這種情況下就會出現(xiàn)骨質疏松癥。對于女性朋友而言，雌激素也是影響骨密度的一個重要因素，如果雌激素的含量比較少，那么這類女性就更容易出現(xiàn)骨質疏松。
第四、營養(yǎng)流失。身體營養(yǎng)的缺失是引發(fā)骨質疏松的主要原因之一，很多人會出現(xiàn)骨質疏松，主要是由于體內的鈣成分流失所引起的。除此以外，如果體內缺乏微量元素，維生素以及蛋白質等重要成分，也有可能誘發(fā)骨質疏松。
第一，身長縮短，駝背，一般來說，患者由于患有骨質疏松的時間較長，往往就會出現(xiàn)身高縮短并且還會伴有駝背的現(xiàn)象，這主要是由于長期的骨質疏松導致患者的脊椎椎體嚴重的變形，再加上患者的年齡也隨之增長，從而就會導致身長縮短駝背的發(fā)生。
第二，骨折，骨折對于骨質疏松的患者來說是一種非常嚴重的現(xiàn)象，一般來說，它可能會發(fā)生在患者骨質疏松的部位，然而，這也是退行性骨質疏松的常見癥狀。
第三，疼痛，疼痛可以說是骨質疏松疾病常見的一種癥狀，一般情況下患者在經常的站立或經常的久坐時疼痛會有加劇的情況，然而這種疼痛也是有時間限制的，晚上或者清晨時間統(tǒng)疼痛會明顯的嚴重，白天疼痛的現(xiàn)象較輕，可以說讓患者非常的痛苦。
第四，呼吸功能下降，患有骨質疏松對人體來說是極具傷害的，那么很多老年患者在患有該疾病時都會出現(xiàn)呼吸功能下降的現(xiàn)象，一般來說患者主要會表現(xiàn)出，胸悶，氣短，呼吸困難等一些癥狀的發(fā)生，這主要是由于骨質疏松所引發(fā)的骨折，脊椎后彎等導致了患者的肺活量降低，在換氣時就會出現(xiàn)這種癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了骨質疏松如何改善，上述的方法能幫助患者控制骨質疏松。此外平時要護理好自己的骨骼，注意營養(yǎng)物質的均衡，可以多吃含有蛋白質和鈣物質豐富的食物。
