7、其他原因引起的頭痛。主要是因為情緒低落和精神緊張導致的頭痛，睡眠質量不好也會引起頭痛。
1、西瓜
很多時候身體缺水就會有頭痛的情況發(fā)生，西瓜是含有多水分的水果，即時補水必備。
2、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
3、櫻桃
櫻桃有治痛天然良藥之稱號，這種水果含槲皮素成分，能夠幫助皮膚抗敏和抵抗疼痛。除此之外，櫻桃還有抗氧化的作用。
4、香蕉
香蕉里面的維他命B6元素，也是能緩解壓力的以及對抗焦慮的好物，對于壓力型頭痛也有幫助。
5、辣椒
紐約大學醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
6、菠菜
菠菜含豐富維他命B2，能夠讓皮膚更光滑，令頭發(fā)更有光澤。同時VB2有健腦作用，常發(fā)性頭痛人士午飯時段可以吃菠菜沙拉。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛如何緩解，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能改善頭痛了，生活中大家首先要做的就是保證充足的睡眠，不要有長時間熬夜或是晝夜顛倒的情況，不要給自己太大的壓力，如果是因為疾病引起的頭痛要盡早的治療。
