推薦食譜四：蘆筍炒雞柳
食材：蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個(gè)、色拉油少許、鹽適量。
做法：雞胸肉洗凈，切成條，裝入碗中放入，鹽、少許淀粉拌勻備用。小番茄對(duì)半切備用，蘆筍洗凈，斜刀切段備用。取鍋燒開水，放入切好的蘆筍汆一下?lián)破饌溆谩Ｔ偃「蓛舻腻?，倒入少許色拉油略燒熱，倒入腌制過雞胸肉滑油，雞胸肉表面顏色變白，放入汆過的蘆筍繼續(xù)翻幾下，再放入切好的番茄翻炒一下，后放入少許鹽起鍋。
營養(yǎng)小貼士：蘆筍含有豐富的維生素E、維生素C和纖維素，有清血和平衡血糖的功能。
推薦食譜五：玉竹炒藕片
營養(yǎng)分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。
制作方法：玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝干;蓮藕洗凈，切片，焯水;胡蘿卜去皮，切片。鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤。
溫馨提示：妊娠糖尿病患者要少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。草莓、蘋果和獼猴桃應(yīng)優(yōu)先選用，香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。根據(jù)食物交換表拓寬食譜，在總熱量限定的前提下，多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)。
結(jié)語：孕婦是社會(huì)的弱勢(shì)群體，很多的女人在懷孕期間都會(huì)患上妊娠期糖尿病，所以大家平時(shí)就要多多了解一些孕期保健常識(shí)!希望上述介紹的這些妊娠期糖尿病的常識(shí)和治療方法能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
