哺乳期吃水果對寶寶也是有一定的好處的，但是寶媽們不要吃錯了，有些水果吃下去不僅對寶寶不好，也會對自己的身體有害。那么，哺乳期不能吃哪些水果呢?
1、腐爛的水果不能吃
腐爛了的水果，例如，蘋果有黑斑，或者是梨上有暗斑的水果，這類水果是絕對不能碰的。哺乳期的女性其身體營養(yǎng)的吸收并不僅僅是你個人，吃奶的孩子的營養(yǎng)來源，直接是你。所以，不要在哺乳期間勤儉節(jié)約，好選擇新鮮的好水果吃。
2、冰鎮(zhèn)的水果不能吃
尤其是夏天的時候，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，也會感覺到天氣的熱。這個時候，可能想吃冰鎮(zhèn)以后的水果，可能孕婦舒服了，吃了后，也不會有什么反應?？墒菍殞氃诔粤四愕哪毯?，會出現(xiàn)腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因為冰鎮(zhèn)的水果，已經(jīng)作用到了你的奶水里。
3、水果沙拉不宜常吃
有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后，特別想吃水果沙拉，看似有營養(yǎng)，而且能補充體能，可是這是不對的。因為沙拉本身就特別油膩，對孕婦的腸胃功能來講，有損害，沒有什么幫助作用。在選擇吃的，可以少放奶油類，盡量多吃水果。
4、涼性水果不宜多吃
涼性的水果，在夏天的時候，是孕婦們愛的水果，畢竟吃了，可以降溫。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。但是，孕婦朋友們，記得，涼性的水果在你哺乳期間的時候，也不建議多吃，這是因為涼性的水果宜造成胃腸不適，容易引起你與寶寶拉肚子的情況。
5、熱性水果不宜多吃
熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了，容易引起產(chǎn)婦上火，體內(nèi)有火等癥狀。而這個時候，寶寶吃了你的奶水后，也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。當然，這些水果，你可以吃，但是選擇性吃，一次性不要吃太多。
哺乳期的女性，不宜多吃的涼性水果有：西瓜，甜瓜，梨，芒果，柚子，香瓜等。
哺乳期的女性，不宜多吃的熱性水果有：山楂，荔枝，櫻桃等。
哺乳期的女性，建議多吃的水果有：葡萄，蘋果，桃，菠蘿，甘蔗等。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對哺乳期能吃什么水果有詳細的了解了，哺乳期寶媽們可以適當?shù)氖秤脺匦浴⒅行缘乃?，這樣對寶寶已經(jīng)自己都有好處，但是一些涼性的水果，比如西瓜等，寶媽們好不要過量的食用。
