坐月子可以吹空調(diào)嗎 注意5件事健康吹空調(diào)(2)

  5.注意開窗換氣

  可以在開機3小時左右關(guān)機,隨著房間慢慢變熱再開窗,讓空氣對流,使得新鮮空氣進入。也可以在房間內(nèi)放電風(fēng)扇,使風(fēng)對著墻吹,這樣室內(nèi)的空氣更加容易流動,空氣也更加新鮮。

  坐月子吃什么好

  坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋

黑糯米酒紅糖煮雞蛋

  原料:黑糯米酒2匙,雞蛋1顆,紅糖適量。

  做法:將黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼,放入煲里,再加入紅糖,煮至糖溶解即可食用。

  食補功效:可為產(chǎn)婦補血補氣,散寒驅(qū)淤,適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。

  食用叮囑:喝紅糖水好不要超過10天,以免增加血性惡露,并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多,造成體內(nèi)少鹽。

  坐月子食譜——鯽魚豆腐湯

  原料:鯽魚1條(約250g),豆腐400g

  調(diào)味料:黃酒5g,蔥花、姜片各3g,精鹽2g,味精1g,,食油30g

  做法:1.豆腐切5cm厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

  2.鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘。

  3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調(diào)味后勾薄芡,并撒上蔥花。

鯽魚豆腐湯

  坐月子可以洗頭嗎

  新媽媽坐月子可以洗頭嗎?老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們,月子里千萬不要洗頭梳頭,不然會留下頭痛的病根。但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習(xí)俗難以忍受,特別是在夏天坐月子,不準洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌。那么新媽媽坐月子可以洗頭嗎?

  專家指出:傳統(tǒng)月子里是不能洗頭的,這是因為以前家里環(huán)境比較差,洗完頭很容易留下月子病,現(xiàn)在條件好了,在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的,根據(jù)產(chǎn)婦個人身體情況在產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗頭。

  結(jié)語:坐月子的時候是可以吹空調(diào)的,如果沒有做好防暑措施,產(chǎn)婦容易出現(xiàn)中暑的癥狀,對身體的恢復(fù)也沒有好處。其次,吹空調(diào)的時候要注意不要直接對著人吹,還要注意通風(fēng)換氣,穿長袖和長褲,做好這些事情,是可以吹空調(diào)的。

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