放屁
經(jīng)常放屁真的又難受又尷尬,很多朋友都會發(fā)現(xiàn),自己有一個(gè)階段,總是屁很多,于是,放屁多是什么原因成了大家討論的焦點(diǎn)。事實(shí)上,放屁多與很多因素都有關(guān)系。老是放屁是怎么回事,首先你要想想自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是不是出現(xiàn)了問題,否則,還是無法從根本上緩解常放屁的現(xiàn)象。下面不妨讓我們一起通過具體的內(nèi)容看看,到底你的屁為什么那么多。
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放屁知識
有句玩笑話叫做“有屁不放,憋壞心臟”,聽上去搞笑,可放屁的確有助于身體健康。但是如果經(jīng)常放屁,你就要注意了哦!
經(jīng)常放屁是什么原因
關(guān)于放屁,民間一般不當(dāng)一回事,甚至還有“放屁叮當(dāng),身體健康”的說法,實(shí)際上,不全是這么一回事。放屁,可大可小,一般來說,老是放屁有6種原因,不妨來看看,你屬于哪一種。
1、進(jìn)食有問題
吃東西太快,或者一邊吃飯一邊聊天,會導(dǎo)致空氣進(jìn)入胃中,從而造成屁多。還有一些事物會引起胃脹氣,比如豆類、雞蛋、牛奶制品等,從而導(dǎo)致屁多。
解決措施:少吃脹氣食物,有些食物簡直是造屁大王,比如豆子含有大量身體無法吸收的低聚糖,這些糖進(jìn)入腸道后,細(xì)菌就開始工作,并產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致你放屁不斷;吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,吃完飯?jiān)倭奶臁?
2、腸胃不好
腸胃不好的人經(jīng)常會放屁,這是由于消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病引起。
解決措施:要養(yǎng)胃,不建議亂吃胃藥,丁香茶健胃驅(qū)風(fēng)、溫中壯陽、下氣降逆,還有消炎作用,尤其是長白山野生丁香,寒地生長、日照充足,養(yǎng)胃效果非常好,可每日一杯。
3、便秘
一般來說,超過三天不排便、或者排便時(shí)感覺困難,都屬于便秘。便秘時(shí)糞便堆積在腸道中,而糞便是由細(xì)菌組成的,細(xì)菌的發(fā)酵作用會產(chǎn)生大量氣體,自然就會愛放屁。
解決措施:對付便秘最好的食材就是火麻仁,它既是中醫(yī)常用的通便藥材,又是可以日常食用的食材,具有潤腸通便、改善三高的作用,火麻仁原產(chǎn)地巴馬出產(chǎn)的火麻油、桑葚火麻茶均是天然的“通便藥”。
為什么屁會發(fā)臭
屁中99%的成分都是沒有味道的,但是為什么有些人放屁會十分臭呢?臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點(diǎn)來看,“屁是屎頭”其實(shí)是有道理的。二是屁的臭味很濃,如同臭雞蛋一樣臭。這是因?yàn)槌赃^多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。
屁多是什么怎么回事
放屁多的原因可以歸納為兩大類。第一是進(jìn)食的食物不易消化,如一些淀粉類、豆類的食物。第二是因?yàn)槟c道疾病。由于小腸的消化、吸收功能出現(xiàn)了問題,或者是服用了一些抑制小腸吸收糖的藥物等。
如果是飲食的原因,建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少淀粉類的食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類的食物,使飲食達(dá)到平衡。
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