橘子

橘子是日常生活中比較常見的水果,你知道橘子的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值都有哪些嗎?它除了可以做奶茶、焦糖、汽水外,還有哪些做法呢?吃橘子會(huì)胖嗎?橘子皮泡水喝有哪些功效呢?下面為大家介紹一下吃橘子的好處吧!

相關(guān)水果

吃菠蘿能提高免疫力
菠蘿是冬季很受歡迎的一種水果,它富含豐富的維生素,那么你知道菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值嗎?今天小編就帶你了解一下吧。
橙子有哪些功效與作用
柚子和橙子長的其實(shí)還蠻像的呢?很多不朋友都把柚子當(dāng)成橙子的放大版,那么你知道橙子的功效與作用嗎?今天小編就帶你了
經(jīng)常吃柚子有什么好處
柚子是大家日常隨處可見的一種水果,它深受人們的喜愛,那么吃柚子有什么好處呢?為什么人人都喜歡吃柚子呢?今天小編就
常吃香蕉可以有效降血壓
香蕉是種常見的水果,多生長于熱帶,香蕉含有多種微量元素,那么你知道香蕉有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎?吃香蕉有哪些好處呢?
芒果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
芒果是我們生活常吃的水果之一,因?yàn)榭梢责B(yǎng)顏美肌,所以受到很多MM的喜愛,芒果的營養(yǎng)價(jià)值也很高。
草莓酸酸甜甜來開胃
大家都喜歡吃草莓,因?yàn)樗崴崽鹛鸬暮芎贸?,那么我們只知道草莓好吃,但是草莓又有什么作用?

熱門文章

  • 橘子的好處 經(jīng)常吃這種食物可以開胃理氣
    多數(shù)人在生活中應(yīng)該都吃過橘子,橘子味道酸甜可口,多數(shù)的人都非常的喜歡,多吃橘子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處。大家吃橘子都是直接吃的,它的吃法不止這一種,我...
  • 橘子的好處 吃這個(gè)水果幫你健脾化痰
    橘子的吃法有很多,比如說直接吃或者是做成橘子醬等。橘子的味道是很好的,而且營養(yǎng)價(jià)值也比較高,常吃對(duì)于身體很不錯(cuò)。橘子的禁忌是什么?吃它的時(shí)候你掌握了正確的方...
  • 橘子的好處 常吃這種水果可以開胃理氣
    橘子可以說是一種很常見的水果,因?yàn)樗崽鹂煽诤芏嗳硕挤浅5南矚g,吃橘子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處,它可以幫助我們止咳化痰。關(guān)于橘子的吃法有很多,它不單單可...
  • 橘子的功效 常吃它可以清新口氣
    橘子的吃法你知道哪些?多數(shù)人都是直接剝開就吃的,其實(shí)橘子的吃法很多,愛吃它的朋友應(yīng)該要了解一下哦!橘子的禁忌也是比較多的,我們吃的時(shí)候如果忽視了禁忌,對(duì)于身...
  • 橘子的功效 吃這種水果可以降低血壓
    橘子可以說是非常常見的一種水果,因?yàn)樗崽鹂煽诤芏嗳硕急容^喜歡。橘子本身具有很多的功效,它到了我們的身體中可以預(yù)防癌癥。很多人吃橘子都是直接食用,其實(shí)橘子的吃...
  • 橘子的功效 多吃橘子可以預(yù)防這個(gè)病
    橘子可以說是一種比較常見的水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,我們要知道橘子本身具有很多的功效,它能夠?yàn)槲覀兲峁I養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防癌癥出現(xiàn)。很多人吃橘子都是直接食...
  • 橘子的禁忌 陰虛體質(zhì)不能吃這種水果
    橘子是很美味的一種水果,我們在平時(shí)都是會(huì)經(jīng)常吃的,但是吃橘子的禁忌你知道嗎?在吃它的時(shí)候如果方法不對(duì),也是會(huì)導(dǎo)致一些問題的。買橘子的時(shí)候,我們怎么才能挑選到...
  • 橘子的功效 多吃這個(gè)水果可以預(yù)防癌癥
    橘子是一種很常見的水果,因?yàn)樗崽鹂煽冢鄶?shù)的人都喜歡吃,橘子本身具有很多的功效,它到了我們的身體中可以補(bǔ)充營養(yǎng),還能夠預(yù)防胃癌。大家吃橘子都是直接食用的,不...
  • 橘子的功效 吃這種水果能夠消除口臭
    吃橘子的方法有哪些?你還在用傳統(tǒng)的方法吃橘子嗎?其實(shí)這樣已經(jīng)落伍啦!現(xiàn)在有很多創(chuàng)意的吃法,能讓橘子的味道變得更好哦!橘子的功效非常強(qiáng)大,愛吃橘子的人不能錯(cuò)過...
  • 橘子的功效 多吃這種水果竟然能美容養(yǎng)顏
    橘子可以說是很常見的一種水果,很多人都非常的喜歡,橘子本身具有很多的功效,它可以幫助我們預(yù)防動(dòng)脈硬化的出現(xiàn),還可以降低血壓。橘子的吃法有很多,它不單單可以直...
  • 橘子的功效 這種水果可以幫助消除口臭
    橘子是我們常吃的一種水果,由于只需要?jiǎng)兤ぞ涂梢猿?,非常方便,所以不少的懶人也愿意吃。橘子的功效是什?常吃這種水果,對(duì)于我們的身體非常好。橘子的吃法有哪些?...
  • 橘子的功效 經(jīng)常吃這種水果能消除疲勞
    橘子是比較常見的一種水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,橘子具有很多的功效,它能夠幫助我們美容護(hù)膚,還可以消除身體疲勞。關(guān)于橘子的吃法有很多,它不單單可以直接食用,...
  • 橘子的功效 吃這個(gè)水果幫你消除口臭
    吃橘子的方法有哪些?看到這個(gè)問題估計(jì)很多人都會(huì)感覺很納悶,不是直接剝皮就能吃嗎?其實(shí)橘子如果稍微加工一下,味道會(huì)更好。橘子的功效有很多,常吃對(duì)于健康是非常有...
  • 吃橘子會(huì)上火嗎
    本期貼士大量吃橘子會(huì)上火,與食物的性有關(guān)系,所以為了預(yù)防上火,可以少吃一點(diǎn),一天吃兩到三個(gè)就可以了。問題解答吃橘子會(huì)不會(huì)上火?應(yīng)該是會(huì)上火的。因?yàn)殚僮铀菬?..
  • 橘子的功效 常吃這個(gè)水果能夠消除口臭
    橘子是大家都比較喜歡吃的一種水果了,在冬天的時(shí)候正是橘子上市的時(shí)候,我們在水果店會(huì)看到各種各樣的橘子。橘子的功效是什么?經(jīng)常吃這種水果是有很多的好處的。吃橘...
  • 親們在冬天都喜歡吃什么水果呢?小編很是喜歡吃橘子啊,但是都說吃橘子容易上火,那橘子還有哪些飲食禁忌呢?
  • 橘子是生活中常見的水果,橘子味道微酸,十分可口,而且吃橘子還有很多好處,你知道有哪些好處嗎?吃橘子要注意什么呢?
  • 人們常常吃橘子的時(shí)候就把橘子皮扔了。但是人們沒有想到那小小的橘子皮卻有神奇的功效。而且橘子皮還有養(yǎng)生佳品的美稱。

橘子知識(shí)

  橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子營養(yǎng)也十分豐富,一個(gè)橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì),具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力,對(duì)胃癌有預(yù)防作用。橘子皮呈橙紅色,果肉呈粒狀,與柚子十分相似。橘子皮薄肉多,汁水酸甜可口 ,剝開橘子橘子水就可溢出。

  橘子的營養(yǎng)價(jià)值

  橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

  橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇;

  橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌、降血壓、擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品;

  研究證實(shí),在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米林”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好;

  橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。橘子皮,又稱陳皮,是重要藥物之一?!侗静菥V目》中說陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降?!遍倨な且晃独須狻?/p>

  金桔除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅,具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡(luò),具有通經(jīng)絡(luò)、消痰積的作用,可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥;橘葉具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初期等癥;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用,常吃橘子, 對(duì)治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。

  吃橘子的注意事項(xiàng)

  1.吃橘子過多引起結(jié)石

  橘子含水量高、營養(yǎng)豐富,含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),能補(bǔ)益肌體,特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲,但如食用不當(dāng)反而無益。

  2.兒童尤其不宜多吃橘子

  橘子富有的胡蘿卜素,若大量吃入,每天500克左右連吃兩個(gè)月,可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥,表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀,有時(shí)易與肝炎混淆。

  胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素 A,而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時(shí)轉(zhuǎn)化,就隨血液遍及周身各處沉積,對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。

  有些孩子吃橘子過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以,我們認(rèn)為兒童不要多吃橘子。若吃多時(shí),應(yīng)停食1~2周再吃。

熱點(diǎn)推薦