奶酪的營(yíng)養(yǎng)
奶酪的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值有哪些?奶酪的做法除了奶油奶酪、奶酪蛋糕、馬蘇里拉奶酪、奶酪魏、奶酪布丁、奶酪餅干等還能怎么吃?奶酪和芝士有什么區(qū)別呢?奶酪是一種發(fā)酵的牛奶制品,它的性質(zhì)與常見(jiàn)的酸牛奶很相似,但是就營(yíng)養(yǎng)而言,奶酪是濃縮的牛奶。下面就讓我們具體的了解一下什么是奶酪吧。
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人群養(yǎng)生
- 乳酸菌是一種能夠增強(qiáng)人體的抵抗力,還能促進(jìn)新陳代謝的物質(zhì),是一種有益于我們身體的真菌。
- 一提到奶酪蛋糕我想很多人都開(kāi)始流口水了,奶酪蛋糕吃起來(lái)有著柔滑的感覺(jué)。奶酪中含有大量的蛋白質(zhì)以及其他的營(yíng)養(yǎng)成分。
- 奶酪其實(shí)很多人都很喜歡吃,但是有的人認(rèn)為吃奶酪會(huì)發(fā)胖,所以不敢常吃。其實(shí)這是不正確的,奶酪中含有大量的黏蛋白。
奶酪的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
奶酪
什么是奶酪
奶酪(其中的一類(lèi)也叫干酪)是一種發(fā)酵的牛奶制品,其性質(zhì)與常見(jiàn)的酸牛奶有相似之處,都是通過(guò)發(fā)酵過(guò)程來(lái)制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也因此更加豐富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而成,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,是純天然的食品。就工藝而言,奶酪是發(fā)酵的牛奶;就營(yíng)養(yǎng)而言,奶酪是濃縮的牛奶。
中國(guó)奶酪
奶酪也是中國(guó)西北的蒙古族,哈薩克族等游牧民族的傳統(tǒng)食品,在內(nèi)蒙古稱(chēng)為奶豆腐,在新疆俗稱(chēng)乳餅,完全干透的干酪又叫奶疙瘩。荷蘭是世界出口奶酪最多的國(guó)家。
奶酪魏
清光緒初年,奶酪創(chuàng)始人魏鴻臣從宮廷里的御廚中學(xué)到了這門(mén)手藝,后來(lái)贏(yíng)得了顧客的一片贊譽(yù),得美名奶酪魏。奶酪魏家的絕活就是制作合碗酪,做出來(lái)的奶酪把容器倒過(guò)來(lái)都不灑。原先只在前門(mén)大柵欄所有戲園子門(mén)口設(shè)攤賣(mài)奶酪,到了光緒十四年間(1888年)在大柵欄胡同路西租了一家門(mén)臉,字號(hào)叫“麟記酪鋪”。一年四季都有奶酪賣(mài),奶酪魏擅長(zhǎng)制作炒酪干、奶卷、傳統(tǒng)奶酪等。
奶酪的分類(lèi)
新鮮奶酪
不經(jīng)過(guò)成熟加工處理,直接將牛乳凝固后,去除部分水分而成。質(zhì)感柔軟濕潤(rùn),散發(fā)出清新的奶香與淡淡的酸味,十分爽口。但儲(chǔ)存期很短,要盡快食用。
白霉奶酪
表皮覆蓋著白色的真菌絨毛,食用時(shí)可以保持表皮的霉、菌,也可以根據(jù)口味去除。質(zhì)地十分柔軟,奶香濃郁。一般這種奶酪不用于做菜。
藍(lán)紋奶酪
在青霉素的作用下形成大理石花紋般的藍(lán)綠色紋路,味道比起白霉奶酪來(lái)顯得辛香濃烈,很刺激。
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- 奶酪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- 奶酪奶酪是牛奶經(jīng)濃縮、發(fā)酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶。