養(yǎng)肝護(hù)肝

老人常說春季是養(yǎng)肝最佳時期,但很多朋友對于肝臟養(yǎng)護(hù)不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官,如果長期超負(fù)荷工作,可能會導(dǎo)致一些毒素?zé)o法排出體外,從而引發(fā)疾病,所以中醫(yī)對于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重視,春夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食譜有哪些?喝什么茶可以保護(hù)你的肝臟?現(xiàn)在就來看吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝!

相關(guān)食物

教你如何DIY養(yǎng)肝粥
夏季如何養(yǎng)生?夏季養(yǎng)生之道何其多,而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動,我們的肝臟會出現(xiàn)陰虛,而
必喝4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
春季,大家要注重養(yǎng)肝,因?yàn)橹挥懈螝馔ⅲ覀兊纳眢w才會更好,那么我們該如何養(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)
菊花炒肉片養(yǎng)肝明目
選料:豬瘦肉500克,鮮菊花瓣100克,雞蛋3個,精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量,蔥花、姜末各少許
枸杞五食方養(yǎng)肝抗衰老
枸杞的功效很多,平日里誰都可以帶著食用,無論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營養(yǎng)價值還是存在的,只是因?yàn)槌苑ú煌?/dd>
4款養(yǎng)肝湯的做法
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時節(jié),秋季大家可以喝一些養(yǎng)肝湯來養(yǎng)護(hù)自己的肝臟,你知道養(yǎng)肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
枸杞紅棗茶養(yǎng)肝護(hù)脾
枸杞是大家喜愛的食物,枸杞食用起來很方便,可以直接泡水喝,而且功效不錯哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。

熱門文章

  • 春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好
    春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時節(jié),對于養(yǎng)肝護(hù)肝我們可能沒有自己的認(rèn)識的,但是對于養(yǎng)肝護(hù)肝我們應(yīng)該喝什么好呢?其實(shí)茶飲不僅僅是我們生活中不可缺少的調(diào)劑品,更能幫助我們養(yǎng)...
  • 春季肝火旺怎么辦 中醫(yī)教你如何養(yǎng)肝
    春季天氣比較的干燥,肝火就會很旺,對于這種春季肝火旺的情況我們是需要好好的調(diào)理的,因?yàn)槿绻缓煤玫恼{(diào)理的話就會給我們造成很多的困擾,下面就跟小編一起來了解一下春...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好
    馬上又要到年底了,免不了的就是要到處去走親訪友,喝酒是避免不了的了,我們都知道喝醉酒是最傷肝的,那么我們應(yīng)該怎么樣來避免呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下養(yǎng)肝護(hù)...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么 這種菜千萬別多吃太傷肝了
    哪種菜千萬不能多吃會傷害肝功能呢?在生活中,肝臟對于我們來說是非常重要的,那么,你知道傷肝的食物有哪些嗎?吃什么養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么呢?下面我們一起來看看...
  • 人體肝臟在哪個位置 養(yǎng)肝護(hù)肝還需吃它
    關(guān)于人體的構(gòu)造,其實(shí)還是挺好奇的,但是人們的這些構(gòu)造真的很復(fù)雜,想要了解的詳細(xì)點(diǎn)是要花費(fèi)一段時間的。那么就從人體肝臟在哪個位置開始吧。讓大家知道肝臟的位置、...
  • 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝 這處出現(xiàn)細(xì)紋暗示你要養(yǎng)肝了
    身體什么地方出現(xiàn)細(xì)紋暗示你要養(yǎng)肝了呢?在生活中,肝臟是我們身體比較重要的器官,那么,你知道我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝嗎?肝臟不好的癥狀有哪些呢?養(yǎng)肝的方法是什么呢...
  • 肝臟有解毒功能嗎 吃這些排毒食物幫你排毒
    肝臟對于我們?nèi)梭w來說,是非常重要的器官。肝臟的功能很強(qiáng)大,不僅僅可以排毒,還能促進(jìn)身體的代謝機(jī)能。在日常生活中,我們只有多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物才能確保肝臟健...
  • 對肝臟不好的中藥 這物用不對小心毀了肝臟
    中醫(yī)是我國傳統(tǒng)的治療方法,它可以對癥調(diào)理身體,讓身體恢復(fù)健康,不同的中藥材它的療效也是不同的,有些中藥材對肝臟有益,可是也有很多中藥材用不對會損害肝臟健康,...
  • 怎么判斷肝臟有問題 排清體內(nèi)毒素讓肝臟健康
    肝臟是一個非常容易藏有毒素的身體器官,一旦肝臟機(jī)能受到損害,那么對我們的健康會造成嚴(yán)重的威脅。到底如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?怎么判斷肝臟有問題才正確呢?如何排毒有利于...
  • 喝啤酒對肝臟有害嗎 肝病患者要少喝啤酒
    喝啤酒是很多男人都覺得特別爽的一件事情。但是喝啤酒的禁忌有很多,如果喝啤酒的方式不對,會對我們的肝臟造成嚴(yán)重的危害。那么究竟喝啤酒對肝臟有害嗎?日常生活中,...
  • 護(hù)肝最好方法 一個小小的舉動竟有養(yǎng)肝奇效
    肝臟是人體重要的器官之一,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護(hù)肝臟健康呢?護(hù)肝最好方法有哪些呢?今天給大家?guī)淼酿B(yǎng)肝小常識學(xué)一學(xué),每天花2分鐘就能達(dá)到護(hù)肝效果。...
  • 保養(yǎng)肝臟 簡單一個小動作能有效養(yǎng)護(hù)肝臟
    肝臟于我們來說是非常重要的,具有調(diào)節(jié)氣血和幫助我們身體脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的作用,所以說我們平時要保護(hù)好肝臟,不要讓肝臟出現(xiàn)健康問題。...
  • 怎么養(yǎng)肝護(hù)肝 便宜的它居然能養(yǎng)肝排毒
    肝臟的健康一直以來都被很多人所忽略,如果你想要更好的幫助自己保養(yǎng)好肝臟,那么大家在日常用一種廉價食物就能夠有效的解決這種問題的出現(xiàn)。因此小編今天就給大家介紹下怎...
  • 如何養(yǎng)肝護(hù)肝 日常養(yǎng)肝護(hù)肝4宜4忌
    日常養(yǎng)肝護(hù)肝有哪些宜忌呢?肝臟是人體非常重要的內(nèi)臟之一,身體的排毒都需要借助肝臟來完成,那么,應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝嗎?養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些呢?下面我們一起來看看...
  • 肝病癥狀 這些小毛病頻發(fā)或是得了肝病
    身體哪些小毛病不斷暗示得了肝病呢?在生活中,人體一旦患病,身體會有各種各樣的表現(xiàn),那么,你知道肝病癥狀有哪些嗎?人體患上肝病的原因有什么呢?我們應(yīng)該如何養(yǎng)肝...
  • 我們一提到肝病,大家都會想到這幾個詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義,是說生氣和喝酒對肝不好,可是我們不喝酒還可能,不生氣
  • 我們都知道肝對我來說非常的重要,如各種食物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物,具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
  • 男人不僅僅喜歡喝酒,還喜歡拼酒。這無疑對身體健康有很大的威脅,特別是肝臟部分。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝知識

  怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  1,減輕肝臟負(fù)擔(dān)

  我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。

  少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘?jiān)姆纸?,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利于排便通暢。

  2,補(bǔ)硒

  肝病患者普遍免疫功能低下,其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除,病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑,可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng),有利于改善肝病患者多種癥狀,如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對較短的時間內(nèi),大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ,調(diào)節(jié)免疫,對養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

  3,增加肝臟營養(yǎng)

  肝臟的營養(yǎng)主要有三種:第一種是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。

  有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負(fù)荷過多就會增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),胰腺也是一個很重要的消化器官,肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上,如果再過多地增加糖,時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

  因此肝炎病人服糖也要適量,適時。第二種是氨基酸,所用的氨基酸有三種:一種是支鏈氨基酸如肝安,14氨基酸等,它對肝臟有營養(yǎng)作用;另一種是芳香氨基酸,它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷,這是一種核酸類物質(zhì),是細(xì)胞修復(fù)所必需的。

  4,改善肝臟供血

  俗話說:“肝藏血”。意思是白天活動時,血流向四肢,晚上睡覺時,血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動物實(shí)驗(yàn)所證實(shí),研究表明:直立體位時肝臟血流量減少40%,運(yùn)動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。

  另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低,粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物,如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。

熱點(diǎn)推薦

八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體很重要的一個器官,它有很多的功能,一旦肝臟受損,容易出現(xiàn)