養(yǎng)肝護(hù)肝

老人常說春季是養(yǎng)肝最佳時期，但很多朋友對于肝臟養(yǎng)護(hù)不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官，如果長期超負(fù)荷工作，可能會導(dǎo)致一些毒素?zé)o法排出體外，從而引發(fā)疾病，所以中醫(yī)對于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重視，春夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食譜有哪些？喝什么茶可以保護(hù)你的肝臟？現(xiàn)在就來看吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝！

相關(guān)食物

教你如何DIY養(yǎng)肝粥
夏季如何養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生之道何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對是好選擇。夏季人體各器官開始頻繁活動，我們的肝臟會出現(xiàn)陰虛，而
必喝4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
春季，大家要注重養(yǎng)肝，因為只有肝氣旺盛，我們的身體才會更好，那么我們該如何養(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)
菊花炒肉片養(yǎng)肝明目
選料：豬瘦肉500克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3個，精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量，蔥花、姜末各少許
枸杞五食方養(yǎng)肝抗衰老
枸杞的功效很多，平日里誰都可以帶著食用，無論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營養(yǎng)價值還是存在的，只是因為吃法不同
4款養(yǎng)肝湯的做法
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時節(jié)，秋季大家可以喝一些養(yǎng)肝湯來養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，你知道養(yǎng)肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
枸杞紅棗茶養(yǎng)肝護(hù)脾
枸杞是大家喜愛的食物，枸杞食用起來很方便，可以直接泡水喝，而且功效不錯哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。

熱門文章

  • 肝好不好看這就知道 1分鐘自檢肝臟好壞
    根據(jù)網(wǎng)絡(luò)的一則數(shù)據(jù)顯示中國是一個肝病大國，肝臟疾病影響了近3億的人口，在肝癌患者中男性患者人數(shù)是女性的7-10倍。另外由于肝臟沒有痛覺，所以肝病發(fā)生時會不易察覺...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男人春天如何通過飲食養(yǎng)肝
    雖然已經(jīng)到了晚春，但是現(xiàn)在依舊是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候，男士朋友千萬不要偷懶而忽視了肝臟健康。那么男人養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好呢?我們身邊又有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物呢?不要著急，...
  • 如何養(yǎng)肝護(hù)肝 女性春季養(yǎng)肝的營養(yǎng)食譜
    老人家常說，冬養(yǎng)腎，春養(yǎng)肝。春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)，很多女性朋友也都十分關(guān)心春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝這個話題。那么春季有什么女性養(yǎng)肝的食物嗎?今天我們就一起來了解一下春季養(yǎng)...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 適合老年人養(yǎng)肝的日常功課
    人到老年，真?zhèn)€身體機(jī)能都開始退化，尤其是肝臟疾病，越來越多。那么，老年人如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些呢?別著急，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，養(yǎng)肝護(hù)...
  • 按摩這些穴位能幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝
    肝臟是我們身體重要的器官，需要我們多多呵護(hù)和保護(hù)。那么養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些呢?大家有想過按摩穴位的方法嗎?這里小編給大家介紹一些穴位，效果很不錯的。希望大家多多...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男人中午控制飲食就是在養(yǎng)肝
    不知不覺快到了春季的尾巴，很多男人在春天只顧著外出游玩，殊不知春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候，那么男人應(yīng)該如何做好春季養(yǎng)肝的工作呢?我們身邊又有哪些養(yǎng)肝的食物呢?不要著...
  • 養(yǎng)肝的食物 女性春季養(yǎng)肝的健康食譜
    老話說得好，冬養(yǎng)腎，春養(yǎng)肝，春季是養(yǎng)肝的好時節(jié)。女性朋友在春季也要注重對自己的保養(yǎng)，同樣可以了解一下春季如何養(yǎng)肝護(hù)肝的相關(guān)內(nèi)容。那么春季養(yǎng)肝的食物有哪些呢?養(yǎng)肝...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男人春季多吃菠菜養(yǎng)肝效果好
    春季萬物復(fù)蘇，是男人養(yǎng)生的好時候，春天同時養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，男人把肝養(yǎng)好了就能排出體內(nèi)毒素，有個健康的身體。那么男人養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好呢?男人身邊到底有哪些養(yǎng)肝的食...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 按壓這處有效排除肝臟毒素
    身體中如果毒素不能夠排出去的話，那么也是不會好的，而且還會引起很多病的問題，就拿肝臟來說，如果不能夠干干凈凈的，那么會有大問題的哦。那么如何給肝臟排毒呢，養(yǎng)肝護(hù)...
  • 春季養(yǎng)肝 男人養(yǎng)肝離不開這個食物
    春暖花開，是男人養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候，這時候養(yǎng)肝護(hù)肝事半功倍。...
  • 如何養(yǎng)肝護(hù)肝 春季養(yǎng)肝要這樣吃
    冬養(yǎng)腎，春養(yǎng)肝，這是民間的一句俗語，也可以看出來春季養(yǎng)肝的重要性。那么春季養(yǎng)肝的食物有哪些呢?有什么可以參考的春季養(yǎng)肝食譜嗎?今天我們就來了解一下春季我們該如何...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝茶 推薦11款春季養(yǎng)肝茶
    在春季養(yǎng)生中，如何養(yǎng)肝護(hù)肝是非常重要的一環(huán)，特別是工作和生活中，應(yīng)酬較多、比較嗜酒的人，更是要注意對肝臟健康的保護(hù)。那么春季如何養(yǎng)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝茶又有哪些呢?就...
  • 春季養(yǎng)肝 吃它能幫助男人養(yǎng)肝護(hù)肝
    春天風(fēng)和日麗，不僅僅是男人外出游玩的好日子，同時也是男人養(yǎng)肝護(hù)肝的好時機(jī)，那么我們?nèi)绾尾拍茏龊么杭攫B(yǎng)肝的工作呢?男人身邊又有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝食物呢?不要著急，接下來...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 春季女性養(yǎng)肝有新招
    一年之計在于春，春季養(yǎng)生的重中之重，應(yīng)該就要數(shù)養(yǎng)肝護(hù)肝了。女性朋友們春季要學(xué)會利用食療的方法來養(yǎng)肝，調(diào)理好自己的身體，接下來的一整年都會受益。那么養(yǎng)肝的食物有哪...
  • 春季養(yǎng)肝 男人春季養(yǎng)肝的健康手冊
    春季萬物復(fù)蘇，很多男士朋友都選擇外出游玩，但是春季也是我們養(yǎng)肝護(hù)肝的好時候，男人可千萬不要浪費這個好機(jī)會。那么男人應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?我們身邊有哪些養(yǎng)肝的食物呢...
200條上一頁156789101114下一頁
  • 我們一提到肝病，大家都會想到這幾個詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義，是說生氣和喝酒對肝不好，可是我們不喝酒還可能，不生氣
  • 我們都知道肝對我來說非常的重要，如各種食物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
  • 男人不僅僅喜歡喝酒，還喜歡拼酒。這無疑對身體健康有很大的威脅，特別是肝臟部分。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝知識

　　怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

　　1，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

　　我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。

　　少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。

　　2，補(bǔ)硒

　　肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對較短的時間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ，調(diào)節(jié)免疫，對養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

　　3，增加肝臟營養(yǎng)

　　肝臟的營養(yǎng)主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。

　　有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負(fù)荷過多就會增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過多地增加糖，時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

　　因此肝炎病人服糖也要適量，適時。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種：一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等，它對肝臟有營養(yǎng)作用;另一種是芳香氨基酸，它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷，這是一種核酸類物質(zhì)，是細(xì)胞修復(fù)所必需的。

　　4，改善肝臟供血

　　俗話說：“肝藏血”。意思是白天活動時，血流向四肢，晚上睡覺時，血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動物實驗所證實，研究表明：直立體位時肝臟血流量減少40%，運(yùn)動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。

　　另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物，如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。

熱點推薦

八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
八個好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體很重要的一個器官，它有很多的功能，一旦肝臟受損，容易出現(xiàn)