養(yǎng)肝護(hù)肝

老人常說(shuō)春季是養(yǎng)肝最佳時(shí)期，但很多朋友對(duì)于肝臟養(yǎng)護(hù)不是很了解。肝臟是身體重要的排毒器官，如果長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，可能會(huì)導(dǎo)致一些毒素?zé)o法排出體外，從而引發(fā)疾病，所以中醫(yī)對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重視，春夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食譜有哪些？喝什么茶可以保護(hù)你的肝臟？現(xiàn)在就來(lái)看吃什么食物養(yǎng)肝護(hù)肝！

相關(guān)食物

教你如何DIY養(yǎng)肝粥
夏季如何養(yǎng)生？夏季養(yǎng)生之道何其多，而夏季養(yǎng)生粥絕對(duì)是好選擇。夏季人體各器官開(kāi)始頻繁活動(dòng)，我們的肝臟會(huì)出現(xiàn)陰虛，而
必喝4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
春季，大家要注重養(yǎng)肝，因?yàn)橹挥懈螝馔?，我們的身體才會(huì)更好，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款春季養(yǎng)
菊花炒肉片養(yǎng)肝明目
選料：豬瘦肉500克，鮮菊花瓣100克，雞蛋3個(gè)，精鹽、味精、料酒、植物油、清湯、淀粉各適量，蔥花、姜末各少許
枸杞五食方養(yǎng)肝抗衰老
枸杞的功效很多，平日里誰(shuí)都可以帶著食用，無(wú)論是直接食用還是用水泡著吃它基本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是存在的，只是因?yàn)槌苑ú煌?/dd>
4款養(yǎng)肝湯的做法
秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)節(jié)，秋季大家可以喝一些養(yǎng)肝湯來(lái)養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，你知道養(yǎng)肝湯的做法有哪些嗎?今天小編就為大家
枸杞紅棗茶養(yǎng)肝護(hù)脾
枸杞是大家喜愛(ài)的食物，枸杞食用起來(lái)很方便，可以直接泡水喝，而且功效不錯(cuò)哦。枸杞和紅棗配在一起泡水喝功效就更好了。

熱門文章

  • 肝臟不好的癥狀 肝變壞的五大信號(hào)
    肝臟對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是非常重要的。如果我們的肝臟遭到損害，那么就會(huì)嚴(yán)重地影響到我們的身體健康。...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 常吃這些食譜養(yǎng)肝護(hù)肝
    養(yǎng)肝是一件很重要的事情，我們的肝臟除了有消化的作用外，也是解毒的重要器官，所以養(yǎng)肝護(hù)肝就成了每天要做的事情。那么我們?cè)鯓羽B(yǎng)肝護(hù)肝呢?養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些呢?...
  • 身體這些警告信號(hào)提示 再不養(yǎng)肝就晚了
    肝臟是身體當(dāng)中非常重要的一個(gè)器官，我們平時(shí)一定要注意養(yǎng)護(hù)肝臟的健康。但是大多數(shù)人平時(shí)的生活壓力太大，很多行為都是很傷肝臟的，所以要注意身體的信號(hào)，以此來(lái)了解肝臟...
  • 養(yǎng)肝的食物 14種食物幫助男性養(yǎng)肝護(hù)肝
    吸煙喝酒一般都是很多的男性必會(huì)的兩樣?xùn)|四，俗話說(shuō)：“煙酒不分家”，尤其是一些天天忙于各種應(yīng)酬的男性們，在酒桌上經(jīng)常會(huì)喝的天翻地覆，其實(shí)這...
  • 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝 熬夜看歐洲杯傷肝怎么辦
    最近的朋友圈被歐洲杯賽事刷屏了!熬夜看歐洲杯的人可真不少?？墒牵愎【幰嵝亚蛎詡?，熬夜看比賽的后果是睡眠不足與傷肝。除了看熬夜傷肝，還有哪些生活習(xí)慣會(huì)傷肝?...
  • 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝 男人吃什么食物能養(yǎng)肝
    肝臟是人體非常重要的排毒器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)使我們的體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，所以我們要了解怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝。不僅要養(yǎng)成養(yǎng)肝的好習(xí)慣而還要知道吃什么食物養(yǎng)肝。那么...
  • 夏季養(yǎng)好這一處能夠健康少生病
    夏季到了，在這樣一個(gè)時(shí)間段中，人們一定要養(yǎng)好一個(gè)部位，這樣才能夠讓自己在夏季的時(shí)候健康，并且少生病。而這處就是肝臟。夏季是肝火旺盛的時(shí)候，如果沒(méi)有把肝臟調(diào)節(jié)好，...
  • 如何養(yǎng)肝護(hù)肝 那些常用的調(diào)肝中藥
    現(xiàn)在的生活，讓很多人的肝都受到了影響，很多肝病都是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食導(dǎo)致的，那么有什么方法能夠養(yǎng)肝護(hù)肝呢?小編告訴大家，其實(shí)很多中藥都能夠調(diào)理肝臟的哦，下面小編就給...
  • 養(yǎng)生茶飲 不同人群適合的茶飲也不同
    自古以來(lái)，茶對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)不只是解渴的飲品，更是一種融合了中華文化和健康理念的產(chǎn)物，因此喝茶有著很多的講究。不同人群適合的茶飲也不同，究竟怎樣選擇適合自己的養(yǎng)生茶...
  • 夏季養(yǎng)肝 在夏天養(yǎng)肝要避免這些誤區(qū)
    夏季是一個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的好季節(jié)，有人會(huì)問(wèn) 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝呢?其實(shí)生活中養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有很多，但是一些常見(jiàn)的誤區(qū)是我們要盡量避免的，本文今天就從夏季養(yǎng)肝的誤區(qū)以及保健養(yǎng)...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男女想要身體好這處一定要養(yǎng)好
    肝是身體的一大解毒器官，肝如果出現(xiàn)問(wèn)題的話，身體很多毛病都來(lái)了，因此我們生活中一定要養(yǎng)好肝臟。不管是男性，還是女性都要把養(yǎng)肝放在首位，為什么這樣說(shuō)呢?我們又改如...
  • 養(yǎng)肝的食物 常吃這些的男性肝臟就是好
    很多男性都有喝酒的習(xí)慣，長(zhǎng)期的飲酒讓肝臟很受傷。那么，男性如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?有助男性養(yǎng)肝的食物有哪些呢?今天，我們就從男性健康的角度出發(fā)，一起到文中看看，怎樣養(yǎng)肝...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男人多喝茶養(yǎng)肝效果好
    很多男士朋友會(huì)忽略了自己的肝健康，等到肝出問(wèn)題后才后悔莫及，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?男人應(yīng)該多喝什么養(yǎng)肝護(hù)肝茶呢?我們身邊又有哪些養(yǎng)肝的食物能...
  • 肝好不好看這就知道 1分鐘自檢肝臟好壞
    根據(jù)網(wǎng)絡(luò)的一則數(shù)據(jù)顯示中國(guó)是一個(gè)肝病大國(guó)，肝臟疾病影響了近3億的人口，在肝癌患者中男性患者人數(shù)是女性的7-10倍。另外由于肝臟沒(méi)有痛覺(jué)，所以肝病發(fā)生時(shí)會(huì)不易察覺(jué)...
  • 養(yǎng)肝護(hù)肝 男人春天如何通過(guò)飲食養(yǎng)肝
    雖然已經(jīng)到了晚春，但是現(xiàn)在依舊是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，男士朋友千萬(wàn)不要偷懶而忽視了肝臟健康。那么男人養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好呢?我們身邊又有哪些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物呢?不要著急，...
200條上一頁(yè)14567891014下一頁(yè)
  • 我們一提到肝病，大家都會(huì)想到這幾個(gè)詞怒傷肝酒傷肝。顧名思義，是說(shuō)生氣和喝酒對(duì)肝不好，可是我們不喝酒還可能，不生氣
  • 我們都知道肝對(duì)我來(lái)說(shuō)非常的重要，如各種食物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物
  • 男人不僅僅喜歡喝酒，還喜歡拼酒。這無(wú)疑對(duì)身體健康有很大的威脅，特別是肝臟部分。那么如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝知識(shí)

　　怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

　　1，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

　　我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來(lái)減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。

　　少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來(lái)自于腸道中細(xì)菌對(duì)食物殘?jiān)姆纸?，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢。

　　2，補(bǔ)硒

　　肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉、為主要原料 ，調(diào)節(jié)免疫，對(duì)養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

　　3，增加肝臟營(yíng)養(yǎng)

　　肝臟的營(yíng)養(yǎng)主要有三種：第一種是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。

　　有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個(gè)道理。但糖負(fù)荷過(guò)多就會(huì)增加胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，胰腺也是一個(gè)很重要的消化器官，肝臟炎癥后消化的重?fù)?dān)很多都交到了胰腺的身上，如果再過(guò)多地增加糖，時(shí)間長(zhǎng)了胰腺也會(huì)受不了這也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

　　因此肝炎病人服糖也要適量，適時(shí)。第二種是氨基酸，所用的氨基酸有三種：一種是支鏈氨基酸如肝安，14氨基酸等，它對(duì)肝臟有營(yíng)養(yǎng)作用;另一種是芳香氨基酸，它對(duì)肝臟有損害作用;第三種是肌苷，這是一種核酸類物質(zhì)，是細(xì)胞修復(fù)所必需的。

　　4，改善肝臟供血

　　俗話說(shuō)：“肝藏血”。意思是白天活動(dòng)時(shí)，血流向四肢，晚上睡覺(jué)時(shí)，血藏于肝臟。這句話被現(xiàn)代的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，研究表明：直立體位時(shí)肝臟血流量減少40%，運(yùn)動(dòng)時(shí)肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時(shí)肝臟供血較豐富。

　　另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。適當(dāng)使用活血及擴(kuò)張血管的藥物，如柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。

熱點(diǎn)推薦

八個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
八個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體很重要的一個(gè)器官，它有很多的功能，一旦肝臟受損，容易出現(xiàn)