腰肌勞損

腰是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)部位,它對(duì)于整個(gè)身體起著一定的支撐作用。一旦腰部出現(xiàn)問(wèn)題,尤其是腰肌勞損次類疾病,將會(huì)給我們的工作及生活帶來(lái)很大的影響。那么,腰肌勞損怎么辦呢?引起腰肌勞損的原因是什么呢?有哪些癥狀呢?食療或針灸這些治療方面管用嗎?下面大家就和小編一起來(lái)了解一下腰肌勞損的知識(shí)吧!

相關(guān)疾病

推拿按摩治療脊椎病
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),坐得太久就要當(dāng)心自己的頸椎病,頸椎病的治療方法較多,推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法。
肩周炎的家庭必備小常識(shí)
肩周炎沒有固定的人群,現(xiàn)在不同人群都會(huì)換行肩周炎。那么形成肩周炎的原因有哪些呢?肩周炎的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?下面我
警惕骨質(zhì)疏松十大信號(hào)
骨質(zhì)疏松的是很常見的一種疾病,現(xiàn)在很多人都會(huì)患上骨質(zhì)疏松,因此要想避免骨質(zhì)疏松的困擾,大家平時(shí)就要做好預(yù)防工作。
運(yùn)動(dòng)處方治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的出現(xiàn)和很多的因素都有關(guān)系,不過(guò)很大一部分原因和人們的自身因素是有關(guān)系的。那么出現(xiàn)腰椎間盤突出我們?cè)?/dd>
髕骨骨折康復(fù)的3個(gè)方法
對(duì)于髕骨骨折患者來(lái)說(shuō)更快的恢復(fù)身體的健康才是最重要的,很多人對(duì)于髕骨骨折的恢復(fù)都是比較關(guān)心的,那么有哪些恢復(fù)方法
男人多吃魚少患結(jié)腸癌
俗話說(shuō)得好,沒有健康的身體哪來(lái)的幸?!,F(xiàn)在很多人都在做著本末倒置的事情。在追求高質(zhì)量生活的同時(shí),他們卻忽視了自己

熱門文章

  • 易患腰肌勞損的職業(yè)人群有哪些
    易患腰肌勞損的職業(yè)有:1.過(guò)分運(yùn)動(dòng)的職業(yè):體力勞動(dòng)者2.缺乏運(yùn)動(dòng)的職業(yè):上班族、司機(jī)、快遞員、醫(yī)護(hù)人員。易患腰肌勞損的職業(yè)人群有哪些張章:易患腰肌勞損的職業(yè)...
  • 腰肌勞損與腰椎間盤突出在癥狀上有哪些區(qū)別
    腰肌勞損只是會(huì)出現(xiàn)腰骶部的疼痛,而腰椎間盤突出的癥狀未必是在腰上,可能在臀部和大腿上。腰肌勞損與腰椎間盤突出在癥狀上有哪些區(qū)別張章:腰肌勞損時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)引發(fā)或...
  • 腰肌勞損的癥狀有哪些
    腰肌勞損是臨床上一個(gè)多發(fā)的、常見的疾病。腰肌勞損的癥狀主要包括以下兩個(gè)方面:1.疼痛 2.活動(dòng)受限。腰肌勞損的癥狀有哪些張章:腰肌勞損是臨床上一個(gè)多發(fā)的、常見的...
  • 腰肌勞損發(fā)病率如何
    腰肌勞損的發(fā)病率特別高,至少在50%以上,好發(fā)人群分兩種,一種是運(yùn)動(dòng)過(guò)量的,一種是運(yùn)動(dòng)不足的。腰肌勞損發(fā)病率如何張章:發(fā)病率非常高。其實(shí)談這個(gè)問(wèn)題呢,我們其實(shí)又...
  • 腰肌勞損的飲食注意事項(xiàng)有哪些
    腰肌勞損患者的飲食注意事項(xiàng)有:1.飲食以素食為主,不建議多吃魚肉葷腥2.多吃粗纖維或長(zhǎng)纖維蔬菜,比如芹菜韭菜3.不沾煙酒。腰肌勞損的飲食注意事項(xiàng)有哪些張章:說(shuō)到...
  • 怎么應(yīng)對(duì)急性腰肌勞損
    急性腰肌勞損發(fā)病后首先要盡量平臥,然后24小時(shí)內(nèi)局部冰敷超過(guò)24小時(shí)局部熱敷,然后及時(shí)送醫(yī)尋求專業(yè)治療。怎么應(yīng)對(duì)急性腰肌勞損張章:急性腰肌勞損疼的時(shí)候會(huì)很厲害,...
  • 苗醫(yī)彈筋療法治療腰肌勞損有用嗎
    苗醫(yī)的彈筋療法。苗醫(yī)像藏醫(yī)、蒙醫(yī)一樣,都是屬于一個(gè)民族醫(yī)學(xué)。苗醫(yī)的彈筋療法實(shí)際上和目前按摩科使用的理筋療法是類似的。苗醫(yī)彈筋療法治療腰肌勞損有用嗎張章:苗醫(yī)...
  • 如何區(qū)分勞累性腰痛與腰肌勞損
    一般來(lái)講,臨床上區(qū)別腰肌勞損和勞累性腰痛主要從以下兩點(diǎn)看:1.發(fā)病的時(shí)間2.病程的長(zhǎng)短。如何區(qū)分勞累性腰痛與腰肌勞損張章:勞累性的腰痛和腰肌勞損,我們區(qū)分上呢,...
  • 腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法
    腰肌勞損發(fā)作時(shí)應(yīng)急方法有:1.平臥制動(dòng)2.局部冰敷3.注意局部保暖4.及時(shí)送醫(yī)治療。腰肌勞損發(fā)作有哪些應(yīng)急方法張章:一些應(yīng)急方法呢,剛才我們提到的一個(gè)是就是平臥...
  • 什么是慢性腰肌勞損
    急性腰肌勞損沒有及時(shí)治療,疼痛的癥狀反復(fù)發(fā)作就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為慢性腰肌勞損。慢性腰肌勞損的表現(xiàn)有:反復(fù)發(fā)作的疼痛、變天時(shí)腰骶部不舒服。什么是慢性腰肌勞損張章:慢性...
  • 如何預(yù)防腰肌勞損
    預(yù)防腰肌勞損可以通過(guò)以下方法:1.注意保暖2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)3.避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)4.清淡飲食5.不要睡太軟的床。如何預(yù)防腰肌勞損張章:預(yù)防腰肌勞損我們都說(shuō)...
  • 如何治療慢性腰肌勞損
    臨床上治療慢性腰肌勞損的方法有:1.針灸 2.艾灸 3.拔罐 4.按摩 5.理療,比如神燈、紅光燈、紅外線治療。如何治療慢性腰肌勞損張章:慢性腰肌勞損的治療,臨...
  • 如何診斷腰肌勞損
    如何診斷腰肌勞損2020-01-02 16:40
    確診腰肌勞損需要做相應(yīng)檢查,包括體格檢查和一個(gè)放射性的檢查比如X線、CT、核磁等。如何診斷腰肌勞損張章:腰肌勞損確診并不難,因?yàn)樽鐾晗鄳?yīng)的檢查之后確診就出來(lái)...
  • 什么是急性腰肌勞損
    急性腰肌勞損是指腰肌部位的急性損傷,造成急性損傷的原因可以是過(guò)度運(yùn)動(dòng)及一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)。什么是急性腰肌勞損張章:急性的勞損,從這個(gè)名字上我們也可以知道,它是...
  • 哪個(gè)年齡段更容易患腰肌勞損 如何預(yù)防
    腰肌勞損這個(gè)發(fā)病年齡段已經(jīng)很難區(qū)分了,從二十多歲開始,到四五十歲都有可能發(fā)生腰肌勞損。哪個(gè)年齡段更容易患腰肌勞損,如何預(yù)防張章:腰肌勞損這個(gè)發(fā)病年齡段已經(jīng)很...
  • 坐族及老年人容易患上腰肌勞損,它是腰部疾病的一種,主要是腰部肌肉、韌帶等損傷而引發(fā)的炎癥,常有反復(fù)發(fā)作陣痛癥狀。
  • 腰肌勞損是一種比較常見的疾病,有些人在生活或者工作中,不注意自己的站姿、坐姿等等,這些多會(huì)造成腰肌勞損的出現(xiàn)。
  • 現(xiàn)在很多人在上班的時(shí)候都沒有時(shí)間去休息,身體如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到休息的話,就會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的地方。

腰肌勞損知識(shí)

  腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

  腰肌勞損治療

  1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。

  2.適當(dāng)功能鍛煉

  加強(qiáng)腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調(diào),如采取俯臥位,去枕,然后用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上,去枕,頭部用力向后頂床,抬起肩部的動(dòng)作。

  3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

  4.藥物治療

  主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

  5.封閉療法

  有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉,效果良好。

  6.物理治療

  在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。

  7.手術(shù)治療

  對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例,可施行手術(shù)治療。

熱點(diǎn)推薦

按摩治療腰肌勞損
按摩治療腰肌勞損
腰肌勞損主要的癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,該怎么治療呢?