2、將枸杞梗放入鍋中后再加入3碗水，用大火燒開后轉至小火煮半小時左右。
3、時間到了之后將枸杞梗取出，把切好的瘦肉、枸杞放入鍋中用小火煮一刻鐘左右。
4、好將枸杞葉、花生油、鹽放入鍋中再煮5分鐘左右即可。
此湯平時可以在吃飯時食用，具有清肝明目、健脾養(yǎng)肝、補血養(yǎng)身、清熱解毒、健胃清腸等功效。
雪梨銀耳枸杞湯
主料
雪梨一個，銀耳一小塊，枸杞適量。
做法
1、將雪梨洗干凈切成小塊，銀耳用水泡發(fā)好，枸杞洗凈。
2、將泡發(fā)好的銀耳撕成小塊與雪梨一同放入鍋中。
3、鍋中加入適量的水，熬煮將近兩小時左右。
4、熬煮快結束放入適量的冰糖即可。
雪梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。
銀耳又稱為白木耳，有“菌中之冠”的美譽，即可當滋補品，又可當補藥。
雪梨、銀耳、枸杞三者一同熬成的粥則具有養(yǎng)肝明目、潤肺止咳、清熱解毒等功效!
除了單獨使用枸杞進行泡水喝之外，在日常生活中，可以將枸杞與其他幾種食物搭配食用也是相當不錯的。
上文主要為大家介紹了幾種枸杞的常見食譜，平時閑暇的時候可以自己在家制作，其制作方法也是相當簡單。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
