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脾虛肥胖怎么辦
脾虛導(dǎo)致的肥胖可以通過(guò)服用一些健脾利氣的中藥調(diào)理，比如說(shuō)山藥、白術(shù);還可以通過(guò)針灸治療。脾虛肥胖怎么辦?杜琳：脾虛肥胖是一個(gè)中醫(yī)的一個(gè)癥型，我們中醫(yī)說(shuō)胃主受納、脾主運(yùn)化，就是說(shuō)你的食物進(jìn)來(lái)之后，存留在胃中，那么它的消化吸收是來(lái)靠脾的一個(gè)運(yùn)化...
脾虛肥胖怎么辦 脾虛型肥胖怎么辦 脾虛導(dǎo)致肥胖怎么辦 脾虛導(dǎo)致的肥胖2020-01-02 16:40 -
騎自行車可以減肥嗎
騎自行車可以減肥，每騎一個(gè)小時(shí)自行車，大概可以耗能180到200千卡，如果要選擇騎自行車的運(yùn)動(dòng)方式減肥，一定要注意堅(jiān)持。騎自行車可以減肥嗎?杜琳：騎自行車也是可以減肥的，就像我們從前說(shuō)過(guò)的，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是幫助自己的身體儲(chǔ)存的這些能量的一個(gè)...
減肥 杜琳 騎自行車可以減肥嗎 上下班騎自行車可以減肥嗎2020-01-02 16:40 -
什么是肥胖體質(zhì)
肥胖體質(zhì)指的是飲食結(jié)構(gòu)合理但是身體肥胖的人群。如果伴有消化道癥狀可以通過(guò)治療緩解癥狀，如果沒(méi)有任何癥狀可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善。什么是肥胖體質(zhì)?杜琳：肥胖體質(zhì)我們確實(shí)在臨床上也見(jiàn)過(guò)一些，就是有一些人其實(shí)他吃的并不是很多，他的飲食結(jié)構(gòu)還是挺合理的，但...
什么是肥胖體質(zhì) 肥胖體質(zhì)是什么 什么叫肥胖體質(zhì) 肥胖體質(zhì)是怎么回事2020-01-02 16:40 -
肥胖癥有哪些危害
肥胖癥的危害有1.損傷人的自信心2.損傷心功能3.損傷肝功能4.損傷人體代謝系統(tǒng)5.造成關(guān)節(jié)磨損，肌肉勞損6.加大意外跌倒風(fēng)險(xiǎn)肥胖癥有哪些危害?杜琳：對(duì)于肥胖癥來(lái)說(shuō)，肥胖癥的病人第一個(gè)危害就是，一個(gè)自身的感覺(jué)，就是他覺(jué)得他自己很胖，是對(duì)自...
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減肥的飲食要注意什么
減肥食療方案的主旨是用低熱量、高纖維、低能量的食物，來(lái)替代高熱量、高能量的食物，要遵循金字塔飲食原則，還注意增加新鮮果蔬的攝入。減肥的飲食要注意什么?杜琳：減肥的這個(gè)食療的方法，食療的方子其實(shí)它大概有一個(gè)這個(gè)方向，那么就是用低熱、低脂的蛋白...
減肥的飲食要注意什么 減肥要注意什么飲食 減肥期間飲食要注意什么 減肥需要注意什么飲食習(xí)慣2020-01-03 13:19 -
減肥晚餐吃什么好
減肥晚餐要遵循少熱量少甜食的標(biāo)準(zhǔn)，多吃蔬菜，吃一定量的魚(yú)肉、雞肉或者是豬肉，還可以吃一點(diǎn)酸奶，水果。減肥晚餐吃什么好?杜琳：我們說(shuō)晚上你作為減肥餐的話呢，那么我還是遵循一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那就少熱量少甜食，這種減肥方式。其實(shí)我們晚餐其實(shí)建議你吃點(diǎn)容易...
減肥晚餐吃什么好 杜琳 晚餐吃什么好減肥 減肥時(shí)晚餐吃什么好2020-01-02 16:40 -
減肥早餐吃什么好
減肥早餐要避免吃熱量太高的食物，如油炸糕點(diǎn)、油條、奶油蛋糕等;要多吃高纖維、低脂、低能量的東西，如豆?jié){、燕麥粥等。減肥早餐吃什么好?杜琳：比如說(shuō)早餐的話，如果我們要減肥的話，我們可以喝點(diǎn)豆?jié){，但是包子油條你就要注意了，特別是這種油炸的，油炸...
減肥期間早餐吃什么好 減肥時(shí)早餐吃什么好 減肥早上吃什么早餐好 減肥吃什么早餐好2020-01-02 16:40 -
節(jié)食減肥的危害有哪些
長(zhǎng)期抑制食欲達(dá)到減肥效果的人群，會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)性攝食或者是厭食癥兩種極端表現(xiàn)，極度損害人體健康，所以要避免選擇節(jié)食這種減肥方式。節(jié)食減肥的危害有哪些?杜琳：節(jié)食減肥是一個(gè)，我們認(rèn)為不是一個(gè)能夠持續(xù)的一個(gè)方法，它可能在短時(shí)期內(nèi)，你可能看到自己的體...
節(jié)食減肥的危害有哪些 節(jié)食減肥有什么危害 女生節(jié)食減肥的危害 男生節(jié)食減肥的危害2020-01-02 16:40 -
經(jīng)期減肥更有效嗎
女性在經(jīng)期要注意避風(fēng)寒、慎起居，保持正常的生活狀態(tài)，并且要注意避免在月經(jīng)期間進(jìn)行大劑量的運(yùn)動(dòng)，所以不提倡女性在月經(jīng)期間減肥。經(jīng)期減肥更有效嗎?杜琳：其實(shí)對(duì)于月經(jīng)期來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)女性的一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性會(huì)流大量的血，很多女性在這個(gè)時(shí)...
杜琳 經(jīng)期減肥更有效嗎 經(jīng)期減肥有效嗎 經(jīng)期前減肥效果好嗎2020-01-02 16:40 -
臉上長(zhǎng)痤瘡怎么辦
對(duì)于臉上長(zhǎng)痤瘡的病人，首先要選擇溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，其次要注意保持局部的通風(fēng)換氣，最后建議大家不要用手去擠痘痘。臉上長(zhǎng)痤瘡怎么辦?杜琳：生了痤瘡之后，其實(shí)我們覺(jué)得個(gè)人來(lái)說(shuō)，第一個(gè)就是清潔，因?yàn)檫@種長(zhǎng)痤瘡的病人往往是多發(fā)見(jiàn)于他們的皮膚油脂分...
臉上長(zhǎng)痤瘡怎么辦 臉上總是長(zhǎng)痤瘡怎么辦 男生臉上長(zhǎng)痤瘡怎么辦 臉上長(zhǎng)的痤瘡怎么辦2020-01-02 16:40
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