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牛映雪

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北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授,北京市體育局十佳教育工作者,世界名人大典入選專(zhuān)家。

游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚

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  游泳在正常情況下不會(huì)損傷皮膚。游泳后需適量補(bǔ)充維生素,同時(shí)注意皮膚敏感者游泳前應(yīng)該在身上涂抹凡士林油等防護(hù)品。

  游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚

  牛映雪:這是我們說(shuō)在游泳健身鍛煉的人群里面大家比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。就覺(jué)得長(zhǎng)期游泳,會(huì)不會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生一些不良的影響。

  因?yàn)槲覀兌贾烙斡境貒?guó)家標(biāo)準(zhǔn),它是要求有很好的消除措施的?,F(xiàn)在我們主要用的比較多的還是次氯酸消毒為主,那么時(shí)間長(zhǎng)了,長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)進(jìn)行游泳鍛煉,同時(shí)接觸次氯酸過(guò)長(zhǎng)的話,很多朋友就會(huì)擔(dān)心自己的皮膚受到損傷。

  這一點(diǎn)我覺(jué)得還是可以考慮到的。但是有一點(diǎn),我們就是利大于弊還是弊大于利的問(wèn)題。就是游泳鍛煉帶給我們的效果肯定是很大的,那么我們?cè)谟斡居?xùn)練過(guò)程當(dāng)中,可以對(duì)自己的皮膚進(jìn)行相應(yīng)的防護(hù)。

  比如說(shuō)像我們現(xiàn)在有很多朋友在進(jìn)行游泳鍛煉之前,往身上會(huì)抹一些凡士林油什么的這些,那進(jìn)行一個(gè)初期防護(hù)。那其實(shí)在正常情況下是不用做這些特殊防護(hù)的。

  因?yàn)槟惚热缦裎覀兊哪切┯斡具\(yùn)動(dòng)員,他們真是一天八九個(gè)小時(shí)都會(huì)泡在水里面,也沒(méi)看到哪個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員的皮膚被泡壞了。所以我們游泳池的整體的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)還是大家應(yīng)該可以放心的。

  但是對(duì)于一些特殊的皮膚的抵抗力比較差的人,還是有一些防范措施更好一些,同時(shí)呢在游泳鍛煉的過(guò)程當(dāng)中,注意一些維生素,就是維護(hù)皮膚的維生素的補(bǔ)充。這還是有必要的。

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