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南瓜小米紅棗粥的功效與作用有哪些
南瓜小米紅棗這三個(gè)食材在我們生活中比較常見(jiàn)，它們可以放在一起熬煮成粥，南瓜小米紅棗具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的保健作用也比較強(qiáng)，適合的人群非常廣泛。南瓜小米紅棗的...
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哪幾類人不適合吃玉米
玉米中含有天然的膳食纖維而且熱量偏低，屬性溫和不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。但是任然有些人不適合食用，消化功能不好的人群以及身體抵抗力較差。還有經(jīng)常從事體力勞動(dòng)，年紀(jì)較...
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懷孕的人不能吃什么水果
在人們的日常生活中，我們所進(jìn)食的食材都有著它的自身價(jià)值，孕婦屬于特殊群體，雖然要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入，但是也要注意一些飲食的禁忌。正常情況下，孕婦沒(méi)有不可以吃的水果，...
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黑芝麻怎么吃最好
黑芝麻是一種具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食物，人們?cè)谏钪谐３灾ヂ楹哂凶o(hù)理頭發(fā)、潤(rùn)腸通便、涼血解毒等作用。黑芝麻的吃飯也有很多。吃黑芝麻最好的方法包括直接吃熟芝麻、黑...
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喝茶能減肥嗎
茶文化在我國(guó)有著數(shù)千年的歷史，到了現(xiàn)代茶文化也更加受到重視，喝茶也已經(jīng)成為了很多人的一種習(xí)慣，一些想要減肥的人群，也會(huì)嘗試喝茶來(lái)達(dá)到減肥的效果。喝茶能減肥。...
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姑娘果的功效與作用有哪些
姑娘果一般在北方比較多見(jiàn)，口感清脆而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。果糖含量比較高可以營(yíng)養(yǎng)血管增加其彈性。含有的維生素物質(zhì)可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，具有美容養(yǎng)顏的效果。還有天然...
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怎樣吃肉才不會(huì)導(dǎo)致肥胖
由于肉類食物中含有的微量元素以及礦物質(zhì)成分含量比較豐富，是很多其它食物不可替代。...
肥胖 怎樣吃肉不會(huì)導(dǎo) 怎樣吃肉才不會(huì) 怎樣吃肉不會(huì)肥潘宇 2022-12-02 14:54 -
蘇打水的功效與作用有哪些
蘇打水的功效與作用包括保持人體內(nèi)酸堿平衡、中和胃酸、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、緩解痛風(fēng)癥狀等。...
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黃皮果的功效與作用有哪些
黃皮果是廣東地區(qū)人群比較熟悉的水果，它的口味是屬于酸酸甜甜的，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，不僅具有一定的食療效果，還具有藥用價(jià)值。...
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記憶力差吃什么食物好
記憶力差可以通過(guò)食療緩解不適癥狀加重，常見(jiàn)的食物有魚蝦等高蛋白食物，還有就是香蕉等果蔬類食物，其次就是核桃以及杏仁等堅(jiān)果類食物，南瓜以及芋頭等膳食纖維含量豐富的...
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2.10萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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3.20萬(wàn)次
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 儲(chǔ)真真
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
