-
代謝慢的人怎么減肥
大家都知道減肥除了控制飲食之外，還需要代謝速度快，可以及時將體內(nèi)多余的油脂物質(zhì)排出。...
-
大腿內(nèi)側(cè)肉怎么減
可以通過飲食以及運動兩者相結(jié)合措施。有些脂肪較為頑固，通過運動訓(xùn)練沒有絲毫緩解的情況下，可以去醫(yī)院采取手術(shù)治療。...
大腿內(nèi)側(cè)肉 大腿內(nèi)側(cè)肉要怎 大腿內(nèi)側(cè)肉應(yīng)該 大腿內(nèi)側(cè)肉如何唐勇 2021-01-22 17:09 -
怎樣瘦大腿
如果我們想要讓自己的腿部曲線變得更流暢，就應(yīng)該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，持之以恒。大家應(yīng)該先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性...
瘦大腿 要怎樣瘦大腿 應(yīng)該怎樣瘦大腿 如何瘦大腿唐勇 2021-01-18 16:59 -
早上跑步的最佳時間是什么
一年之計在于春，一日之計在于晨，很多人喜歡在在早上跑步，用于鍛煉身體，起到增加體質(zhì)，避免疾病發(fā)生的作用，建議人們最好在早上7-9點以后開始跑步。...
-
跑完步后咽喉疼痛怎么辦
建議跑步結(jié)束后可以多喝水，注意休息，具有清潤咽喉的作用。還有就是使用溫鹽水漱口，喝蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜水果。...
-
怎么樣能減掉肚子的贅肉
減掉肚子的贅肉方法是減少高脂肪食物的攝入、飲食中少放鹽、按時做收腹運動、多吃芹菜。...
-
跳繩有什么好處和壞處有哪些
跳繩是我們大家都比較熟悉的運動方式，這種運動方式非常簡單，也沒有必需的場合，除了可以單人跳之外，還可以多人進行。跳繩有好處也有壞處。跳繩的好處包括健身減肥、塑形...
-
上半身瘦但是腿粗的原因有哪些
有些人減肥后發(fā)現(xiàn)自己身材不完美，上半身廋了很多，但是腿部脂肪還是有很多。一般出現(xiàn)該癥狀主要是與視覺上有關(guān)，鍛煉方式不正確導(dǎo)致肌肉組織分布不均衡。還有就是本身屬于...
-
晨跑可以減肥嗎
日常生活中我們會經(jīng)?？匆姽珗@或者是健身房內(nèi)看見跑步人群，這就是我們所熟知的晨跑。通常早上進行該項運動是具有減肥作用，因為這個時間段胃內(nèi)的食物比較少，可以很好的燃...
-
運動完立即喝水有哪些危害
通常情況下體育鍛煉后，身體水分會通過呼吸和出汗的方式大量流失，此時需要及時對水分進行補充。...
-
2.10萬次
時長01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
-
3.20萬次
時長02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
-
4.90萬次
時長01:18
專家： 儲真真
發(fā)布：2015-03-20
-
8.90萬次
時長02:30
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
文章排行
-
杜琳 1 頸椎病人吃什么中藥好
1 -
儲真真 2 中醫(yī)怎么治療淋巴癌
2 -
張東 3 工作中壓力太大總是失眠怎么辦
3 -
高思華 4 糖尿病腎病患者鍛煉時應(yīng)掌握哪些
4 -
牛映雪 5 中老年人怎么應(yīng)對腰腿痛
5 -
牛映雪 6 健身運動時著裝有什么注意事項
6 -
孫艷 7 鼻咽癌治療后遺癥有哪些
7 -
梁紅 8 離婚心理是怎么產(chǎn)生的
8 -
賈桂軍 9 聽神經(jīng)瘤的治療方式有哪些
9 -
馬立新 10 頸肩病和肩周炎是一回事嗎
10
專家推薦
-
儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
-
營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
